Voici ce qui se passe dans les coulisses pour mettre de nouvelles idées sur le marché.

Garder notre cerveau en bonne santé est un sujet tendance qui retient sûrement notre attention et celle de notre famille, de nos amis et de nos clients. Nous cherchons tous des moyens de maintenir notre fonction cérébrale et d'éviter des maladies aussi dévastatrices comme l'Alzheimer et ...

Pour de nombreux professionnels de l'exercice correctif, travailler avec des personnes ayant des fléchisseurs de hanche serrés / hyperactifs est un phénomène courant. Apprendre à évaluer correcnt et à traiter les fléchisseurs de hanche hyperactifs est une compétence puissante pour aider le client d'aujourd'hui à bouger davantage ...

La diastasis recti abdominis (DRA) est devenue un sujet brûlant alors que de en de professionnelles du fitness pour femmes annoncent des programmes qui promettent de prévenir ou de réparer la maladie. Bien que ce soit une pensée terrifiante pour la plupart, le DRA est une réalité pour jusqu'à 70% des femmes enceintes ...

Le curcuma continue de faire la une des journaux sur la santé. Mieux connu comme l'épice du curry, la recherche montre comment il peut potentiellement jouer un rôle dans la perte de poids, tout en prévenant la maladie d'Alzheimer, le cancer et d'autres conditions.

High-intensity interval training (HIIT) is all the rage in the fitness world. No doubt you’ve seen various benefits touted just about everywhere, but what is the actual science behind this training design? Would a high-volume interval training (HVIT) ...

Vous êtes-vous déjà demandé si le soja est sain? Lisez la suite pour en savoir et un aperçu des aliments et des produits dans lesquels il se trouve.

L'étirement statique est un sujet très débattu et controversé au sein des communautés du fitness et de la performance sportive, et se concentre sur le concept selon lequel un étirement statique soutenu pourrait nuire à la performance ultérieure (Rossi et al.2010; Shrier 2004; ...

Presque tout le monde a une sorte d'expérience avec le push-up standard. Certains d'entre nous peuvent même avoir des cauchemars en classe de gymnastique au lycée et ne pas être en mesure d'en exécuter suffisamment pour atteindre le minimum d'une cote de «condition physique moyenne». Certains d'entre nous peuvent ...

L’âge est qu’un chiffre - c’est une occasion de servir une population croissante. Chaque jour, nous sommes bombardés de statistiques sur les aînés et les baby-boomers et le potentiel de clientèle qu'ils peuvent apporter. Mais qu'est-ce que les formateurs (ou les propriétaires de club) doivent prendre en compte avant ...