Augmenter modérément la fréquence cardiaque d'un client pendant l'activité physique est un objectif de la plupart des programmes d'exercice, mais qu'en est-il lorsqu'un client a la FA? Voici quelques informations sur ce que vous devez savoir.

Pourquoi faites-vous ce que vous faites? Qui essayez-vous d'aider? Qu'allez-vous faire précisément pour les aider? Voici quelques-unes des questions auxquelles vous devrez répondre pour avoir un message clair

Il est temps de s'améliorer avec des plans de formation par rotation. Ces 3 étapes vous montreront comment appliquer ce changement de direction à tous vos clients.

Avoir un client avec une arthroplastie de la hanche peut sembler une perspective décourageante, mais dans la plupart des cas, les nouvelles hanches fonctionnent aussi bien que les hanches biologiques. La recherche suggère que 25% de la population

En tant que professionnels du fitness, nous savons que les membres se joignent à nos installations pour diverses raisons, la principale raison étant d'améliorer leur condition physique et leur santé. De toute évidence, la simplicité de cette motivation ne signifie pas qu'il est facile de répondre ou de dépasser les attentes. Membre ...

En tant que professionnels du fitness, il est facile de rester concentré sur les grandes choses qui découlent d'un mode de vie sain et actif. Nous en savons tellement sur les bienfaits de l'exercice et nous nous réjouissons à l'idée d'aider les autres à découvrir comment leur corps peut s'améliorer. ...

Tout le monde parle rapidement de «tension». Les mollets sont serrés; les fléchisseurs de la hanche sont serrés; le bas du dos est serré; les épaules et le cou sont serrés. Il est vrai que beaucoup de gens sont serrés et restreints, mais qu'en est-il de ceux qui en ont trop ...

Vous cherchez à développer l'endurance? Et le pouvoir? Est-ce que les rêves d’être un frappeur étoile ou un coureur de marathon doivent être anéantis si les ratios de contraction ne sont pas idéaux? Pas nécessairement. Les types de fibres musculaires ciblés dans différents types de programmes d'entraînement peuvent ...

Une application d'entraînement personnelle si puissante qu'elle changera pour toujours votre façon de vous entraîner.

Les moniteurs de fitness et les entraîneurs sont toujours à la recherche de nouvelles idées d'exercices à apporter à leurs cours de fitness, et il n'y a jamais eu d'options à portée de main, grâce aux médias sociaux. Recueillir de nouvelles idées est aussi simple que