«Vous avez besoin d'une bonne forme» ou «la technique est tout» ne sont que quelques-uns des énoncés de base que vous entendez les professionnels du fitness et les entraîneurs de force. C'est pour cela que les entraîneurs personnels sont connus et embauchés, en s'assurant que le client utilise bien ...

Gérer une entreprise de fitness est une entreprise unique. Qu'il s'agisse d'une entreprise de formation personnelle, d'un studio de remise en forme, d'un camp d'entraînement ou d'une salle de sport à service complet, la gestion d'une entreprise dans le secteur du fitness comporte des aspects spécifiques à l'industrie du fitness. Certains ...

Vingt-neuf est à nos portes et les résolutions du Nouvel An sont dans l’esprit de nombreuses personnes. Il est courant que les objectifs soient axés sur la forme du corps ou la perte de poids, ce qui, selon nous, peut parfois causer de mal que de bien. Si vous souhaitez pratiquer à partir d'un Health At ...

Les entraîneurs personnels rencontreront probablement un client avec un conflit de hanche comme problème d'entraînement. Améliorez la mobilité de la hanche de votre client avec ces techniques d'étirement et de renforcement, ainsi que des conseils de repérage pour le positionnement pelvien.

La santé est bien que le poids d'une personne ou son IMC.

Tout comme un programme de conditionnement physique, la planification et une concentration déterminée sont la clé de votre réussite personnelle.

Les ischio-jambiers sont sans doute l'un des groupes musculaires les discutés, ainsi que les étudiés, étirés et blessés. Bien qu'il existe une mine d'informations sur la prévention et le traint des blessures aux ischio-jambiers, les blessures aux ischio-jambiers sont toujours

Vous devez être capable de démarrer, d'arrêter et de contrôler le mouvement - c'est pourquoi l'entraînement à la décélération est un élément essentiel de la programmation du fitness.

Avec une planification simple, vous pouvez être prêt pour le succès! Il est difficile de croire que 2018 touche rapidement à sa fin alors que nous nous concentrons sur l'agitation de la saison des fêtes et le calme étrange qui a remplacé le bourdonnement normal des heures d'entraînement de pointe. ...

Les gens choisissent de «devenir végétalien» pour diverses raisons - peut-être aspirent-ils à être Tom Brady (ou à son niveau de forme physique), ou atterrissent sur le véganisme pour des préoccupations éthiques concernant la consommation de produits d'origine animale ou l'impact environnemental que les animaux ont élevé pour se nourrir avoir ...