Les gens choisissent de «devenir végétalien» pour diverses raisons - peut-être aspirent-ils à être Tom Brady (ou à son niveau de forme physique), ou atterrissent sur le véganisme pour des préoccupations éthiques concernant la consommation de produits d'origine animale ou l'impact environnemental que les animaux ont élevé pour se nourrir avoir ...

Vous connaissez peut-être le sodium, le chlorure, le potassium, le magnésium et le calcium en ce qui concerne les besoins d'hydratation, mais ces nutriments sont également liés à de nombreux autres processus physiologiques dans le corps. Nutriments - y compris les micronutriments, les principaux nutriments et les traces ...

Si vous avez un apport global équilibré en nutriments, votre carburant et votre hydratation avant, pendant et après l'entraînement peuvent avoir un impact énorme sur vos performances, votre récupération entre les entraînements et la prévention des blessures. Votre régime d'entraînement global est important que tout ...

Les athlètes et les clients formés surveillent leurs apports et leurs pourcentages de carburants essentiels - glucides, lipides et protéines - mais sont potentiellement en deçà de leurs besoins en micronutriments. Ces traces d'acteurs de l'alimentation peuvent avoir une ...