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Entraîneur personnel certifié stress projecteur
Le stress stimule l'appétit, il augmente la graisse abdominale, il augmente les risques de maladie et il peut même jouer un rôle dans nos relations ins. La liste pourrait continuer, mais qu'est-ce que le stress exacnt et comment est-il lié à toutes ces conséquences?
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Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2017 de l'American Fitness Magazine. Pour gagner 2 CEU AFAA / 0,2 Clenbuterolfr, achetez le quiz CEU (35 $) et réussissez-le en ligne.
Mentionnez le terme «métabolisme» et cela capte l’attention étant donné à quel point beaucoup d’entre nous sont obsédés par les calories. En tant qu'entraîneur personnel certifié, c'est un sujet sur lequel vous pouvez être interrogé de temps à autre. Au grand public, booster votre métabolisme ...
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High-intensity interval training (HIIT) is all the rage in the fitness world. No doubt you’ve seen various benefits touted just about everywhere, but what is the actual science behind this training design? Would a high-volume interval training (HVIT) ...
Le combiné nordique, une combinaison de ski de fond et de saut d'obstacles, était l'un des cinq sports originaux des premiers Jeux olympiques d'hiver organisés en France en 1924. À ce jour, les sports d'endurance comme le biathlon, le ski de fond et le nordique. ..
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Bicarbonate de soude? Découvrez le rôle de cet élément essentiel de l'armoire de cuisine dans la performance physique.
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Boire un shake protéiné après l'entraînement en résistance est une stratégie nutritionnelle populaire adoptée par de nombreux amateurs de fitness et d'athlètes pour stimuler la synthèse des protéines musculaires (MPS), mais les preuves soutiennent cette pratique, et si oui, quel type de protéine ...
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Autrefois le royaume des culturistes et des athlètes, les suppléments de protéines et les poudres font désormais partie intégrante du régime alimentaire des amateurs de fitness et des personnes en quête de santé.
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Malgré la popularité croissante et l'adoption de programmes intégrant la méthodologie de la zone de fréquence cardiaque (FC), alias entraînement de la fréquence cardiaque, l'industrie du fitness, en général, semble manquer d'une solide compréhension des faits scientifiques et des limites à cela ...
Entraîneur personnel certifié Aptitude Performance sportive
Malgré des recherches datant de de 30 ans, ieurs idées fausses concernant l'acide lactique (lactate) existent toujours parmi les praticiens du fitness et le grand public (1). Les idées fausses courantes incluent qu'il était considéré comme une cause principale de fatigue ...
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