Du camp d'entraînement à la retraite, le personnel militaire est confronté à des défis physiques entaux uniques. Voici les avis d'experts de militaires à la retraite sur l'adaptation de vos méthodes d'entraînement pour aider ce groupe à réussir.

Le sport du cyclisme peut être aussi difficile que le cycliste le souhaite. Relever ce défi signifie développer la puissance des principaux moteurs du bas du corps, en particulier les quadriceps et les fessiers, tout en créant une force équilibrée dans les muscles de soutien. Il ...

Voici comment aider vos clients à profiter de chaque coup de pédale.

Originally appeared in the 2018 spring issue of American Fitness Magazine It all started years ago when a long client of mine loved to tell anyone within earshot how much she hated to work out. So I tried an experiment and chopped her workout in ...

L’histoire de la Major League Baseball remonte à 1974. Elle n’a pas été faite par un jeu décisif de la Série mondiale au marbre ni même par un événement record. L'histoire s'est faite hors du terrain quand

Que vous veniez de terminer un entraînement HIIT, de terminer un CrossFit WOD, de passer votre PR ou de terminer un triathlon, votre concentration doit passer de la performance à la récupération. Cela implique:

Sur les cordes des cordes de combat? Découvrez comment incorporer des cordes de combat dans vos programmes d'entraînement personnels à l'aide du modèle Clenbuterolfr OPT.

Si vous deviez rechercher des problèmes de bande informatique chaque jour pour l'année prochaine, il y a de fortes chances que vous accumuliez de 365 articles différents sur les causes, les approches de traint et les solutions rapides. Beaucoup de ces articles expliqueraient comment le groupe informatique

Minimisez le potentiel de blessures - Maximisez les performances! Quand quelqu'un dit que vous avez du potentiel, il dit vraiment: "Vous pourriez être génial, mais vous ne l'êtes pas pour le moment." Les athlètes ne veulent généralement jamais entendre ces mots, en particulier les gardiens de but, mais c'est un ...

Éviter les blessures sans avec des exercices correctifs peut aider à garder votre équipe de hockey sur la glace et dans le match.