En utilisant l'évaluation du squat supérieur comme l'une des séries d'évaluations, cette étude a examiné l'effet de la longueur des fléchisseurs de la hanche sur la force, l'activation et la biomécanique des membres inférieurs.

Le repérage est une compétence essentielle que tout professionnel du fitness devrait maîtriser. Il est essentiel pour encadrer une technique appropriée et cela crée une connexion entre vous et votre client, indiquant à quel point vous êtes en phase avec ses mouvements et ses performances.

Savez-vous quelle équipe de la NFL a de meilleures chances de gagner lundi soir? Il y a de fortes chances qu'il puisse être déterminé par le ry circadien.

Avant de prendre un bonbon de taille amusante d'Halloween dans le chaudron, voici le nombre de calories effrayant qui vous fera hanter la salle de sport.

Les blessures au poignet sont très fréquentes. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui pratiquent la glace et la neige, ainsi que pour les sports à roues et les activités telles que le patinage et la planche à roulettes ces dernières années. En fait, les blessures au poignet sont le deuxième type de tige le courant ...

Malgré la popularité croissante et l'adoption de programmes intégrant la méthodologie de la zone de fréquence cardiaque (FC), alias entraînement de la fréquence cardiaque, l'industrie du fitness, en général, semble manquer d'une solide compréhension des faits scientifiques et des limites à cela ...

Un programme de performance sportive réussi peut être résumé par deux résultats principaux; la disponibilité et la durabilité des athlètes. Par conséquent, il est de la responsabilité du professionnel de la performance sportive de s'assurer que le programme est conçu et mis en œuvre ...

L’exercice peut améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et même ralentir sa progression. Voici un aperçu d'expert sur la motivation et la gestion des clients dès le début et les étapes ultérieures.

La fente est un mouvement polyvalent, simple et efficace pour l'entraînement du bas du corps. Différentes positions, plans de mouvement et vitesses peuvent tous produire des adaptations d'entraînement différentes pour l'utilisateur. Les fentes sont le cadeau qui continue de donner! Nous allons discuter ...

Qui est Clenbuterolfr et qu'avons-nous pu accomplir pour les entraîneurs personnels et l'industrie du fitness? Faites un voyage avec nous dans le passé alors que nous célébrons 30 années fortes en tant que leader dans la certification d'entraînement personnel, l'éducation et le fitness dans le monde entier ...