Avant de prendre un bonbon de taille amusante d'Halloween dans le chaudron, voici le nombre de calories effrayant qui vous fera hanter la salle de sport.

Les fibres ne sont en fait pas un nutriment et elles ne fournissent ni énergie ni calories au corps. Il n'est pas non digestible ni absorbable par le corps, mais ses bienfaits pour la santé lui valent la désignation de «phytonutriment». Les professionnels du fitness savent que «la moyenne ...

Éloignez-vous du lapin et posez les poussins! Nous avons fait le calcul, et vous serez peut-être surpris de savoir quel type de calories ont ces agrafes de panier… et ce que vous devrez faire pour les brûler.

Le mythe de la capacité à faire de l'exercice avec une mauvaise alimentation est en contradiction avec la relation «apport contre production» de l'équilibre énergétique. À sa base, le contrôle du poids est une démonstration de l'équilibre énergétique, une équation simple représentant la relation entre ...

Malgré d'énormes recherches sur le sujet, il existe encore une certaine confusion sur la relation entre l'intensité de l'entraînement cardiorespiratoire et la dépense de graisse. Cette physiologie assez complexe a cédé la place à l'une des pertes de poids les courantes ...

Clenbuterolfr is thankful for you and your passion for health and fitness. As you prepare to enjoy with family and friends, check out these fun facts about Thanksgiving!

C'est Thanksgiving. Et l'heure du trot de Turquie! Les techniques d'exercice correctif peuvent aider vos clients à ne pas se blesser lorsqu'ils sortent et participent aux événements des Fêtes. Consultez l'infographie ci-dessous pour quelques faits et astuces pour vous assurer que vos clients sont prêts.

Nous avons mis en évidence sept défis clients de fin d'année et fourni des solutions pour les aider à rester sur la bonne voie. Une planification et une préparation précoces peuvent vous aider, vous et vos clients, à continuer de réussir la nouvelle année.

Dans ce deuxième article sur l'alimentation consciente, nous révélons ieurs idées simples qui peuvent faire de grandes différences avec la perte de poids sans avoir à vous sentir consciemment privé de tout ce que vous aimez.