Entraîneur personnel certifié Aptitude intestin fonctionnement Performance sportive Nutrition

Exercice d'endurance et votre intestin: stratégies pour dépasser les courses et autres plaintes GI

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Les troubles gastro-intestinaux (GI), comme les crampes, les nausées, les vomissements et la diarrhée, sont des problèmes courants auxquels sont confrontés jusqu'à 90% des athlètes d'endurance. Les symps gastro-intestinaux liés à l'exercice sont peu pratiques, peuvent nuire aux performances et ...
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Turkey Trot: Conseils de cours accélérés

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C'est Thanksgiving. Et l'heure du trot de Turquie! Les techniques d'exercice correctif peuvent aider vos clients à ne pas se blesser lorsqu'ils sortent et participent aux événements des Fêtes. Consultez l'infographie ci-dessous pour quelques faits et astuces pour vous assurer que vos clients sont prêts.
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Douleur de course: lorsque le kilométrage et le dysfonctionnement se rencontrent

Stacey Penney
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Par Stacey Penney, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, FNS Running est l'une des activités de fitness les populaires. Selon Running USA, les femmes sont les hommes qui participent aux courses sur route sur toutes les distances, sauf le marathon complet. Même pour les adolescents, c'est ...
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