Aptitude Vacances Nutrition

Vin rouge: est-il bon pour votre cœur?

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La Saint-Valentin est arrivée et nous sommes nombreux à célébrer avec un verre ou deux de vin rouge. Mais le vin rouge est-il sain pour notre corps? Beaucoup pensent que le vin rouge peut aider à prévenir les maladies cardiaques et d'autres maladies chroniques; Est-ce vrai? Regardons de près ...
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professionnel du fitness Vacances

Options pour des vacances actives

Dana Bender
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J'adore voyager vers de nouvelles destinations et découvrir de nouvelles villes, cultures et cuisines. Si vous êtes comme moi et que l'exercice est une habitude quotidienne enracinée, la question devient: «Comment puis-je rester actif et faire de l'exercice tout en profitant de mes vacances?»
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calories gain de poids pendant les vacances Vacances Action de grâces Nutrition

7 façons de combattre les Ardennes des Fêtes avant qu'elles ne commencent

Stacey Penney
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Nous avons mis en évidence sept défis clients de fin d'année et fourni des solutions pour les aider à rester sur la bonne voie. Une planification et une préparation précoces peuvent vous aider, vous et vos clients, à continuer de réussir la nouvelle année.
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régime gain de poids pendant les vacances Vacances Non classé Spécialiste de la perte de poids Nutrition

Manger des Fêtes: alcool, apéritifs et desserts! Oh mon!

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Planifiez à l'avance pour éviter de trop manger et de prendre du poids pendant les vacances La frénésie des repas des Fêtes a commencé! Halloween a apporté un coup de pouce calorique rempli de sucre aux célébrations des fêtes, et avec tous ces bonbons toujours là et de friandises de saison à venir, c'est ...
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Vacances

La délicieuse vérité sur le chocolat noir

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Par Brian Sutton MS, MA, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES Vous êtes-vous déjà demandé si le chocolat noir est réellement sain pour le cœur? Selon de nombreux reportages, le chocolat noir semble avoir de nombreuses propriétés pour aider à lutter contre les maladies cardiaques (1). Cela peut-il être vrai ou ...
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Vacances

Formation et relations: une entrevue avec Gabby Reece

Stacey Penney
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L'entraînement avec votre partenaire romantique profite-t-il aux athlètes de haut niveau et aux entraîneurs personnels? Obtenez le scoop de Clenbuterolfr-CPT et de l'athlète professionnelle Gabby Reece sur l'entraînement avec son mari de légende du surf Laird Hamilton.
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