Formation et relations: une entrevue avec Gabby Reece

L'entraînement avec votre partenaire romantique profite-t-il aux athlètes de haut niveau et aux entraîneurs personnels? Obtenez le scoop de Clenbuterolfr-CPT et de l'athlète métiernelle Gabby Reece sur l'entraînement avec son mari de légende du surf Laird Hamilton.

J'ai récemment eu l'occasion d'interviewer Gabby Reece, icône pro du beach-volley, mannequin, animatrice de télévision, auteur, mère, épouse et entraîneur personnel certifié Clenbuterolfr (Clenbuterolfr-CPT), lui demandant de s'entraîner avec son mari Laird Hamilton. J'ai été quelque peu surpris et éclairé par ses réponses, mais aussi intrigué de découvrir quelques secrets internes de ce qui fait qu'une relation dure de 18 ans.

Gabby, qui est ton athlète préféré ou le inspirant?

“Oh, that’s really easy. I think I live with one of the most talented athletes I’ve ever met. My husband Laird is a surfer. He’s 49. He’s strong, his endurance is through the roof, his flexibility is pretty amazing, and he has the capacity to deal with discomfort. He’s a consummate student. I’m inspired by his ability to always try new things, he’s never afraid to look silly.”

«Il joue également toujours à un très haut niveau dans son sport, donc je pense que cela dit tout pour moi. Voici un gars qui le fait. Vous ne voyez pas ça souvent. Nous avons des gens qui viennent ici pour s'entraîner, y compris des athlètes professionnels qui ont la moitié de son âge. Les personnes qui pratiquent des sports professionnels ne représentent que 1%, et dans ce groupe, il n’y en a que 1% qui maintiennent leur passion pour l’entraînement à ce niveau élevé pendant aussi longtemps. Habituellement, vous commencez à être fatigué, à vous en remettre ou à vous intéresser à différentes choses. Laird est également dans un sport qu'il a la liberté de continuer. Personne ne peut lui dire que nous ne vous rédigeons pas ou que vous n’avez pas fait partie de l’équipe. »

Vous et Laird vous entraînez-vous ensemble?

«Je ne m'entraîne qu'en pool avec Laird, et parfois il vient sur mes circuits ... ce que j'ai trouvé inhabituel, donc pas trop. Nous discutons de nos entraînements en salle de sport et des entraînements alternatifs. Je l'utilise comme une ressource, pour faire rebondir des idées de formation et comme confident.

Est-ce que s'entraîner ensemble renforce votre relation?

«Je pense que tout le monde a besoin d'un espace personnel. Chacun fait les choses à sa manière. Certains couples aiment s'entraîner ensemble et ils utilisent cela comme leur temps ensemble. Pour Laird et moi, puisque nous sommes tous les deux assez forts dans nos personnalités, nous sommes assez intelligents pour savoir comment naviguer dans nos propres situations et ensuite nous discutons les uns avec les autres parce que nous nous respectons. "

“For me personally, and I think for him, a little bit of the combination works best so there’s space and we do certain trainings together. By nature, I don’t want him bossing me around and know for sure he doesn’t wan bossing him around so it’s better that we go into our respective training zones. And then we discuss. We share ideas. When we learn something new we share it and incorporate it how it best suits us. It’s different for us since training is such a part of our lifestyle and our business, there’s a lot of crisscrossing, dividing, and separating.”

La réponse de Gabby à cette question a mis en évidence un très bon point. Certains couples utilisent ce temps pour être ensemble, mais tous les couples ne devraient pas nécessairement s'entraîner ensemble ou s'entraîner ensemble tout le temps. En tant que formateurs, nous voulons que nos clients aient une expérience d'exercice bénéfique et positive. Lorsque vous formez des couples, vous devrez adapter le programme de formation pour pouvoir atteindre chacun de leurs objectifs et capacités personnels. Considérez également si un partenaire est trop compétitif et si la formation est devenue une expérience négative pour l'autre partenaire. Si tel est le cas, peut-être que des sessions séparées conviendraient mieux à ce couple.

Les athlètes de haut niveau ont une motivation compétitive, et deux athlètes s'entraînant ensemble de ce calibre peuvent trouver cela un défi pour leur relation. Les relations ne concernent pas qui gagne ou qui perd. Les relations consistent à se rendre meilleurs que ce que vous êtes seul; et quand cela arrive, c’est gagnant. Gabby semble avoir trouvé les secrets pour maintenir sa relation solide avec Laird et son engagement pour la forme physique. Un bonus édifiant à cette interview a été d'entendre le respect de Gabby et l'adoration durable pour son mari qui est encore évidente après toutes ces années.

Pour en savoir sur la formation avec Gabby et Laird, visitez gabbyandlaird.com.