Le curcuma continue de faire la une des journaux sur la santé. Mieux connu comme l'épice du curry, la recherche montre comment il peut potentiellement jouer un rôle dans la perte de poids, tout en prévenant la maladie d'Alzheimer, le cancer et d'autres conditions.

L’âge est qu’un chiffre - c’est une occasion de servir une population croissante. Chaque jour, nous sommes bombardés de statistiques sur les aînés et les baby-boomers et le potentiel de clientèle qu'ils peuvent apporter. Mais qu'est-ce que les formateurs (ou les propriétaires de club) doivent prendre en compte avant ...

L'été est une belle période de l'année remplie de soleil, d'herbe verte et bien sûr de barbecues! Un barbecue d'été est l’un des plaisirs simples de la vie. Il est maintenant temps de sortir, d'allumer votre gril et de déguster de délicieux aliments sains avec votre ...

Mes années de formation en entreprise dans l'industrie du fitness m'ont prouvé à maintes reprises que les gens ont peur du mot «VENTES». Beaucoup de gens voulant devenir entraîneurs ont appelé au scandale sur ce mot inquiétant et ont crié: 1) "Je n'ai pas compris ...

Quand je suis entré pour la première fois dans le domaine de la formation personnelle, je n'avais aucune idée de comment «prendre» des clients, et pourtant c'était l'objectif et l'intention de mon travail. Il y avait si peu de conseils que j'ai approché avec appréhension mon directeur de fitness et lui ai demandé de m'aider. Le sien ...

Savez-vous quelle équipe de la NFL a de meilleures chances de gagner lundi soir? Il y a de fortes chances qu'il puisse être déterminé par le ry circadien.

Entraîner un groupe de coureurs de boue ou de guerriers d'entraînement? Nous avons un plan qui fonctionne. Le travail traditionnel en salle de sport ne préparera pas complènt vos clients à relever les défis des nouvelles courses à obstacles. Ces événements exigent une forme physique de tout le corps qui dépend moins de la façon dont ...

Les douleurs à l'épaule et les blessures à l'épaule sont parmi les affections les courantes dans la population générale et parmi les athlètes. Environ 75 à 80% d'entre eux sont causés par des conditions liées à la coiffe des rotateurs (1). La coiffe des rotateurs se compose de quatre ...

Planifiez à l'avance pour éviter de trop manger et de prendre du poids pendant les vacances La frénésie des repas des Fêtes a commencé! Halloween a apporté un coup de pouce calorique rempli de sucre aux célébrations des fêtes, et avec tous ces bonbons toujours là et de friandises de saison à venir, c'est ...

«Eh bien, le voilà encore… un autre chiffre décevant. Je ne comprends tout simplement pas. Je me suis entraîné dur au gymnase toute cette semaine et je sais que j'ai aussi mangé sainement. Je me sentais bien jusqu'à ce que je vois le nombre sur l'échelle qui indiquait que je n'avais pas perdu une livre ça ...