Si vous êtes comme la plupart des professionnels du fitness, lire sur la technique de l'exercice peut être déroutant avec autant d'opinions qui circulent comme des faits. Il est difficile de comprendre ce qui est juste, ce qui est une erreur et ce qui compte vraiment quand il s'agit de faire de l'exercice ...

Nous savons tous que nos clients font de bonnes choses pour leur corps pendant que nous sommes avec eux, mais probablement pas pendant les autres heures de la semaine. Surtout le temps prolongé qu'ils passent potentiellement assis, maintenant considéré comme préjudiciable à la santé globale. ...

N'ayez pas peur de cet homme portant le masque sur le tapis roulant à côté de vous. Même s'il ressemble à un croisement entre un cambrioleur et Hannibal Lecter, il ne vous veut probablement pas de mal. Il porte ce qu'on appelle un «masque d'altitude» et malgré vos inquiétudes, ...

L'automne est la saison de football et que signifie la saison de football? Cela signifie qu’il est temps de sortir le matériel de talonnage! Le talonnage est censé être un événement amusant partagé avec la famille et les amis, mais il y a des mesures que nous pouvons prendre pour nous assurer que nous sommes bien préparés ...

L'exercice peut apporter de nombreux avantages aux personnes âgées, à la fois physiquement et psychologiquement, alors pourquoi ne sont-ils pas assez actifs? Parfois, les grands défis pour former ce groupe, ou même pour les amener à essayer n'importe quel exercice, sont leur perception ...

Par Aaron Treguboff, spécialiste de la publicité numérique Clenbuterolfr Dans le monde occupé d'aujourd'hui, les entraîneurs personnels sont non seulement invités à fournir des programmes de fitness, des conseils et un soutien à leurs clients, mais ils sont également censés se commercialiser pour construire un grand ...

Souvent, nous tenons pour acquis la capacité de notre corps à bouger. Le mouvement se produit rapidement et souvent sans réfléchir. Mais regardez de près sous la surface et vous comprendrez pourquoi de simples mouvements, comme la flexion du genou, nécessitent des interactions complexes ...

Exercice par rapport à l'arthrite Les deux tiers des personnes atteintes d'arthrite ont moins de 65 ans. Des recherches menées à l'Université d'État de l'Ohio montrent que l'exercice peut déclencher des changements physiologiques qui diminuent l'inflammation et atténuent l'impact de la maladie. ...

Suivez le modèle OPT ™ et la dernière descente de vos clients amateurs de sports de neige peut être aussi fraîche que leur première, tout au long de la saison.

Il est temps d’ajouter un autre groupe à votre liste d’achats des Fêtes: vos clients. Bien que l'achat de cadeaux pour cette population particulière puisse sembler intimidant, cet effort profitera considérablement à votre entreprise à long terme. «D'un point de vue commercial et marketing ...