Préparez-vous à brûler le panier!

Éloignez-vous du lapin et posez les poussins! Nous avons fait le calcul, et vous serez peut-être surpris de savoir quel type de calories ont ces agrafes de panier… et ce que vous devrez faire pour les brûler.

Les nombres de calories brûlées ci-dessous sont estimés en fonction des poids des hommes «moyens» (195 livres) et des femmes (166 livres).

[rangée]

[taille de la colonne = "1/2"]1. Cadbury Mini Crème Eggs®
Il y a 160 calories dans 1 portion de Cadbury's Mini Crème Eggs.
Basketball (½ terrain):
Homme (H) 18 minutes
Femme (F) 22 minutes
Préparez-vous à frapper le demi-terrain pour un jeu de ramassage pour brûler ces calories!

2. Cadbury Crème Egg®
Vous pourriez aussi bien aller grand et en déballer un seul! Il y a 180 calories dans une portion d'œuf de Cadbury's Crème Egg (1.2 oz).
Boxe, sac de boxe:
(M) 18 minutes (M)
(F) 21 minutes
Vous allez lancer des jabs et coupes supérieures pour brûler ces délicieuses calories.

3. Peeps®
Aimez-les ou détestez-les, il y a 140 calories dans une portion de 5 poussins de Peeps Marshmallow Chicks. (Si vous ne pouvez en manger qu’un seul, cela ne représente que 28 calories.)
Faire du vélo à l'intérieur (vélo stationnaire):
(M) 19 minutes
(F) 22 minutes
Choisissez votre couleur préférée (elle s'est étendue bien au-delà du jaune et du rose) et préparez-vous à tourner pour brûler ces friandises sucrées en croûte de sucre.

[/colonne]

[taille de la colonne = "1/2"]4. Jelly Belly® Jelly Beans
Il y a 140 calories dans 1 portion de Jelly Belly the Original Gourmet Jelly Bean.
Machine elliptique:
(M) 17 minutes
(F) 20 minutes
Ces 35 haricots vous garderont dans le ry avec une séance de cardio elliptique!

5. Œufs au chocolat à la guimauve
Il y a 110 calories dans 1 portion de Russell Stover® Chocolat au Lait Marshmallow Egg.
Le golf (pas de chariot), clubs bienveillants:
(M) 14 minutes
(F) 16 minutes
Combien de trous sur le green vous faudra-t-il pour en brûler un?

6. Œufs de Robin Whoppers®
Il y a 180 calories dans 1 portion de Whoppers Robin Eggs.
Tennis (simple):
(M) 16 minutes
(F) 18 minutes
Ajoutez un backspin sur la balle tachetée pour cette volée de calories.
[/colonne]

[/rangée]

Passer du panier au buffet:

[rangée]

[taille de la colonne = "1/2"]7. Jambon au miel®
Il y a 125 calories dans 1 portion de Jambon au Miel.
Le jogging:
(M) 12 minutes
(F) 14 minutes
Plus de protéines que tous ces bonbons, mais cela vous fera toujours faire du jogging pendant un mile ou deux.

8. Pommes de terre festonnées
Il y a 217 calories dans 1 tasse de pommes de terre festonnées.
Jiu Jitsu brésilien:
20 minutes
Peut-être qu'un bracelet vous aidera à contrôler votre fourche pour ce lancer.

9. Œuf farci
Il y a 62 calories dans la moitié d'un gros œuf farci.
Corde à sauter:
(M) 5 minutes
(F) 7 minutes
Augmentez votre effort avec quelques doubles sous pour éliminer quelques calories supplémentaires.
[/colonne]

[taille de la colonne = "1/2"]10. Carré d'agneau
Il y a 165 calories dans 1 côte d'agneau, maigre et gras consommé (Paléo protéines ici!).
CrossFit®:
49 minutes
Bien sûr, les calories brûlées dépendent de ce qu'implique le WOD!

11. Sablé aux fraises
Il y a 211 calories dans Biscuit sablé à la crème fouettée et fraises.
Marcher (vivement):
(M) 37 minutes
(F) 45 minutes
Si vous sautez la crème fouettée, vous pouvez réduire une minute ou deux de votre temps de marche.

12. Gâteau aux carottes
1 morceau de gâteau aux carottes contient 326 calories (c'est-à-dire 1/10 d'une couche de 8 "ou 9" de diamètre).
Courir, à un ry de 6 mph / 10 min mile:
(M) 22 minutes
(F) 27 minutes
Carottes et gâteau - vous aviez de l’espoir car il contenait un légume, mais vous saviez que ce nombre de calories n’était pas de bon augure.[/ colonne] [/ ligne]

Nous ne disons pas que vous ne pouvez pas profiter des friandises de la saison, sachez simplement à quelle vitesse les calories peuvent s'accumuler. (Un peu comme des lapins au printemps.)