Dans le jardin et sur les étagères, les fraises sont la vedette du printemps. Facile à cultiver et bon pour vous, voyez ce que ces joyaux nutritionnels ont à offrir! La fraise (Fragaria ananassa) est un fruit rouge vif avec une texture juteuse, un arôme caractéristique ...

Éloignez-vous du lapin et posez les poussins! Nous avons fait le calcul, et vous serez peut-être surpris de savoir quel type de calories ont ces agrafes de panier… et ce que vous devrez faire pour les brûler.

Le stress est l'un des principaux facteurs contribuant à de 60% de toutes les maladies et maladies humaines1. Il n’est donc pas surprenant que le stress empêche également vos clients de formation personnelle d’obtenir les résultats pour lesquels ils travaillent si dur.

Le changement de saison peut provoquer l'apparition de rhumes, de virus et même de grippe. Certaines de ces maladies peuvent durer ieurs semaines, mettant à l'écart votre travail acharné. Les mythes de «dormir» à «travailler» sont nombreux. Quelle est la bonne recommandation? ...

Apparu à l'origine dans le numéro du printemps 2017 d'American Fitness Magazine. L'alimentation et l'exercice sont les principaux piliers d'un régime de vie sain. Mais la coordination des horaires d'alimentation et d'entraînement peut-elle améliorer nos résultats de remise en forme? Et si oui, comment notre ...

Le golfeur typique d’aujourd’hui fait face à de nombreux défis. Non seulement les terrains de golf deviennent longs et difficiles, mais le golfeur d’aujourd’hui est en fait

Garder votre entonnoir de vente préparé avec de nouveaux prospects est important pour le succès à long terme dans l'industrie du fitness. Mais nous avons un problème. On ne nous a appris que quelques moyens de se présenter devant de nouveaux prospects et comment on nous a appris à «capter» les clients, c'est ...

Comment ces objectifs évoluent-ils? Se fixer un objectif, c'est faire des changements, regarder ce qui est - ici et maintenant - et ce que nous voulons qu'il soit. Créer et s'engager sur le chemin pour y parvenir est ce qui fait le défi. Évaluer régulièrement ...

Apparu à l'origine dans le numéro du printemps 2017 d'American Fitness Magazine. Le conditionnement peut garder les enfants à l'écart en améliorant leurs compétences et en réduisant les blessures. Vous avez probablement entendu dire que les jeunes d'aujourd'hui sont paresseux, en surpoids et accros aux jeux. ...

Les exercices d'étirement et de flexibilité ont subi des changements spectaculaires dans le domaine du fitness et de l'entraînement sportif. Au cours des dix à quinze dernières années, d'autres recherches ont été publiées et appliquées par la suite à des programmes de conditionnement physique et de conditionnement.