Ce supplément vous rendra grand, maigre, rapide et fort! Ou le fera-t-il? Les suppléments nutritionnels sont une industrie de ieurs millions de dollars, et il y a de fortes chances que vous, ou quelqu'un que vous connaissez, prenez un ou ieurs suppléments pour obtenir cet avantage concurrentiel. Cette ...

L'hydratation est la clé d'une performance et d'une récupération optimales, et cela est vrai quelle que soit la saison. En fait, une performance altérée peut résulter même d'une perte de poids en eau de 2% (3 livres pour un athlète de 150 livres). L'hydratation, c'est que

Il est temps de rafraîchir l'idée de la session de formation comp si vous souhaitez attirer des clients de formation personnelle à long terme. Vous et vos clients potentiels devez explorer la valeur réelle de la session gratuite, au-delà du simple essai avant d'acheter la mentalité.

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Des stratégies faciles à mettre en œuvre peuvent faire du milieu de travail une expérience nutritionnellement positive. Offrir des alternatives alimentaires saines et impliquer les employés peut accélérer les changements sains.

Pour les professionnels du fitness qui travaillent avec des athlètes, il est essentiel de comprendre les besoins de développement spécifiques d'un athlète donné pour améliorer ses capacités athlétiques globales. L'un des éléments majeurs pour améliorer cela est le développement de la vitesse, ...

Le régime riche en protéines / faible en glucides est probablement largement débattu que tout autre régime dans la littérature scientifique et grand public.

La mise en forme, généralement une résolution en soi, a un impact considérable sur de nombreuses autres résolutions et objectifs. Découvrez où se situe le fitness en 2018 avec notre dernière infographie!

Un saut vertical puissant est souvent considéré comme la quintessence de l'athlétisme. De nombreux sports, tels que le basket-ball, le volley-ball et certains événements d'athlétisme, exigent que l'athlète soit performant à des niveaux élevés dans ce mouvement [1]. Cependant, de nombreux athlètes trouvent ...

Vous connaissez peut-être le sodium, le chlorure, le potassium, le magnésium et le calcium en ce qui concerne les besoins d'hydratation, mais ces nutriments sont également liés à de nombreux autres processus physiologiques dans le corps. Nutriments - y compris les micronutriments, les principaux nutriments et les traces ...