L'hydratation est la clé d'une performance et d'une récupération optimales, et cela est vrai quelle que soit la saison. En fait, une performance altérée peut résulter même d'une perte de poids en eau de 2% (3 livres pour un athlète de 150 livres). L'hydratation, c'est que

Dans le domaine de la nutrition sportive, les entreprises de suppléments font la promotion de leurs produits avec fierté, affirmant qu'elles ont la «solution miracle» pour perdre du poids, prendre du poids et / ou améliorer les performances. Beaucoup de ces produits sont coûteux, associés à un certain nombre de ...

Des amis ont raconté à Ben Pulver, Clenbuterolfr-CPT et chef personnel de la région de Detroit, les incroyables smoothies à la banane qu'ils ont essayés lors d'un voyage à Porto Rico. Ben a créé cette version pour l'utiliser sur de longues distances: «L'équilibre des glucides, des protéines et des graisses, le long ...