Communiquer ce qui peut être gagné en faisant de l'exercice par rapport à ce qui pourrait être perdu en ne faisant pas d'exercice peut avoir un impact sur la participation.

Découvrez quels types d'indices peuvent aider à faire de l'exercice une habitude durable.

Ah oui, le "Pourquoi font-ils ça?" remarque. Nous l'avons tous vu. Quelque part dans "Training Land", un entraîneur fait faire à un client un mouvement qui semble plutôt ridicule. Cela peut même sembler si étrange que l'œil ou l'esprit non averti pourrait se demander: «Quoi ...

Une seule séance d’entraînement en résistance ou de cardio peut-elle améliorer l’image corporelle d’un client? Et si oui, pour combien de temps?

La force explosive est cruciale pour les performances sportives. Il s’agit de produire rapidement de la force. Nous l'utilisons pour jouer fort, sauter haut… ou pour suivre nos enfants ou réagir à des surprises comme des bordures hautes que prévu afin d'éviter une chute. «Notre ...

Une note manuscrite est une chose puissante et elle peut aider à la rétention.

L'ajout de noix à votre alimentation peut améliorer votre santé!

Le temps chaud de l'été est le cadre idéal pour que les gens puissent sortir et participer aux activités qu'ils aiment. Cependant, trop de bonnes choses peuvent entraîner des blessures par surutilisation. Le syndrome de la bande iliotibiale, ou syndrome de la bande IT, est l'un de ces ...

The interaction of the psychological, neurological, endocrine and immune function and the influence on health is known as psychoneuroimmunology and has been studied since the mid-1970’s (Langley Fonseca, & Iphofen, 2006). Likewise, the ...

Si vous avez déjà eu du mal à enseigner à un client un exercice particulier qu'il ne fait tout simplement pas, vous savez à quel point cela peut être frustrant - pour vous deux.