Research Review Effects of Selected Rehabilitative Exercises on External Rotator Muscles and Trapezius Muscles of Masonry Workers Study Author Singh, G. K., Srivastava, S., Kumar, M., & Ratnakar, S. Original Citation Singh, G. K., Srivastava, S., Kumar, ...

Squachanics are very highly debated amongst fitness professionals and corrective exercise experts. Performing an internet search of “squat form” will turn up a plethora of results including focusing most on squat depth and lifting the most weight ...

Une recherche publiée peut sembler écrite dans une autre langue. Si vous ne pouvez pas comprendre le titre d’un article, vous pourriez penser qu’il ne s’améliorera pas si vous continuez à lire. En conséquence, beaucoup de gens ne lisent jamais au-delà de l'abstrait, qui résume le ...

En tant que professionnel du fitness, vous êtes probablement familier avec l'as induit par l'exercice (EIA) ou la bronchoconstriction induite par l'exercice (BEI), qui peuvent provoquer des symps tels que respiration sifflante, toux, essoufflement ou sensation d'oppression dans la poitrine, en particulier par temps froid, ...

De simples interactions amicales avec le personnel pourraient bien être la motivation dont les membres ont besoin pour continuer à faire de l'exercice et revenir à votre centre de remise en forme.

La perte de poids étant l'un des objectifs communs des clients, est-ce que recommander une visite quotidienne à la balance améliorera leurs résultats? Voyez ce que cette étude a révélé.

L'utilisation de la libération auto-myofasciale (SMR), l'étirement statique ou une combinaison des deux améliore-t-elle l'amplitude des mouvements (ROM) des athlètes en hauteur? Voyez quels ont été les résultats pour ces joueurs de softball.

En utilisant l'évaluation du squat supérieur comme l'une des séries d'évaluations, cette étude a examiné l'effet de la longueur des fléchisseurs de la hanche sur la force, l'activation et la biomécanique des membres inférieurs.

Communiquer ce qui peut être gagné en faisant de l'exercice par rapport à ce qui pourrait être perdu en ne faisant pas d'exercice peut avoir un impact sur la participation.

Découvrez quels types d'indices peuvent aider à faire de l'exercice une habitude durable.