En tant que pionnier de la technologie du fitness, Ted Vickey, PhD, a déjà mené une enquête auprès d'environ 200 professionnels du fitness. "Ce que j'ai trouvé le choquant, c'est que les formateurs utilisent la technologie pour eux-mêmes, mais ils ne l'utilisent pas encore pour leurs clients," ...

Cent vingt adolescents d'Arabie saoudite âgés de 15 à 18 ans ont été évalués par des scientifiques qui étaient curieux de découvrir s'il existe un lien entre l'apport en vitamine E, les performances scolaires et l'exercice. Dit de ne pas modifier leurs habitudes alimentaires ou d'activité, les adolescents ...

Les avocats peuvent être une solution pour gérer la faim et aider au contrôle métabolique, selon les conclusions du Center for Nutrition de l'Illinois Institute of Technology. Dans un essai clinique croisé avec 31 adultes classés comme en surpoids / obèses, les chercheurs ...

Il est une heure avant le début de votre séance et vous recevez un SMS de votre cliente Kelly, une mère de 33 ans et deux enfants de 50 livres en surpoids, qui vient d’être diagnostiquée comme prédiabétique et qui tente de changer son mode de vie. Elle est de nouveau en retard. Ce n'est pas ...

Pour tirer le meilleur parti de chaque entraînement, il ne suffit pas de suivre un excellent programme d'entraînement. Des performances constantes nécessitent également un équilibre optimal entre l'entraînement et la récupération. Mentionnez le sujet à la plupart des clients, cependant, et vous risquez de rencontrer ...

Les nouvelles ne sont pas bonnes concernant l'influence des médias sociaux sur les aliments que les enfants préfèrent. Dans une étude publiée dans Pediatrics (2019; 143 [4]) sur 176 enfants âgés de 9 à 11 ans, la doctorante Anna Coates de l'Université de Liverpool a constaté que les jeunes qui ...

Il est fort probable qu’à un moment donné de votre carrière d’entraîneur personnel, vous travailliez avec des clients qui ont subi une arthroplastie du genou ou qui sont sur la bonne voie pour l’obtenir. Cela peut être une perspective décourageante à considérer, mais ce n’est pas obligatoire. Avec une combinaison de ...

Vos clients vous embauchent pour les aider à atteindre un objectif, et vous consacrez autant de temps et d'efforts qu'ils le font (sinon ). Cependant, même les clients les dévoués sont parfois complènt ignorants en matière d'alimentation et de nutrition. Cela peut être un ...

En tant que professionnel du fitness, vous êtes probablement familier avec l'as induit par l'exercice (EIA) ou la bronchoconstriction induite par l'exercice (BEI), qui peuvent provoquer des symps tels que respiration sifflante, toux, essoufflement ou sensation d'oppression dans la poitrine, en particulier par temps froid, ...

In the gym, we expect to use our body’s full range of motion. In life, we’re entitled to a full range of emotions, too. Provided we’re able to express and manage our emotions appropriately, this is healthy. But for some people, emotions can affect ...