Ma carrière d'entraîneur personnel a commencé quand les années ont commencé avec un, 1998, pour être exact. À cette époque, je n'avais jamais imaginé que nos téléphones portables nous permettraient de transporter des mini-ordinateurs dans nos poches - sans parler de ceux équipés de caméras haute définition - mais ...

As a CPT, in order to develop a solid program for clients, you must first take them through a complete assessment battery. The information you collect from flexibility, strength, performance, postural and cardiovascular testing of clients will help you ...

En utilisant l'évaluation du squat supérieur comme l'une des séries d'évaluations, cette étude a examiné l'effet de la longueur des fléchisseurs de la hanche sur la force, l'activation et la biomécanique des membres inférieurs.

L'évaluation de ce mouvement de tout le corps fournit une base pour concevoir le programme d'exercice d'un client. Découvrez comment utiliser les résultats d'une évaluation squat pour intégrer des stratégies d'exercices correctifs et potentiellement réduire les risques de blessures.

La capacité d'effectuer un squat ou un squat partiel est un mouvement primordial essentiel dans la vie que nous devons tous pouvoir faire, que vous ayez 8 ou 80 ans. Quand on pense à un squat, la plupart d'entre nous associent le mouvement à la musculation ou à un sport spécifique ...

L'exercice correctif - en tant que discipline d'exercice - utilise un processus systématique qui consiste à identifier le dysfonctionnement neuromusculosquelettique, à élaborer un plan d'action et à intégrer une stratégie corrective. Ce processus nécessite la connaissance et l'application de ...

L'évaluation du squat au-dessus de la tête ne se limite pas aux vues latérales et frontales. Prendre une vue postérieure peut ajouter une autre dimension à l'identification et au traint du dysfonctionnement de la chaîne cinétique. L'une des observations les surprenantes est un poids asymétrique ...