Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. «Sans informations objectives sur lesquelles travailler, encadrer un client pour améliorer sa santé et son bien-être, c'est comme lancer des fléchettes les yeux bandés et espérer que quelqu'un finira par frapper un œil de bœuf» ...

Cent vingt adolescents d'Arabie saoudite âgés de 15 à 18 ans ont été évalués par des scientifiques qui étaient curieux de découvrir s'il existe un lien entre l'apport en vitamine E, les performances scolaires et l'exercice. Dit de ne pas modifier leurs habitudes alimentaires ou d'activité, les adolescents ...

Les avocats peuvent être une solution pour gérer la faim et aider au contrôle métabolique, selon les conclusions du Center for Nutrition de l'Illinois Institute of Technology. Dans un essai clinique croisé avec 31 adultes classés comme en surpoids / obèses, les chercheurs ...

Les nouvelles ne sont pas bonnes concernant l'influence des médias sociaux sur les aliments que les enfants préfèrent. Dans une étude publiée dans Pediatrics (2019; 143 [4]) sur 176 enfants âgés de 9 à 11 ans, la doctorante Anna Coates de l'Université de Liverpool a constaté que les jeunes qui ...

En tant que professionnel du fitness, vous êtes probablement familier avec l'as induit par l'exercice (EIA) ou la bronchoconstriction induite par l'exercice (BEI), qui peuvent provoquer des symps tels que respiration sifflante, toux, essoufflement ou sensation d'oppression dans la poitrine, en particulier par temps froid, ...

Lorsqu'ils ne sont pas à la maison, il peut être difficile que jamais pour les clients de respecter les objectifs d'alimentation saine de leur programme de perte de poids. Les professionnels du fitness peuvent aider les gens à rester sur la bonne voie pour suggérer une auto-surveillance diététique tout au long de la journée. Cette ...

Publié à l'origine dans le numéro d'été 2019 d'American Fitness Magazine. Après 15 jours de supplémentation avec une combinaison d'extrait de cosse d'arachide (lutéoline) et d'extrait de feuille de mangue (mangiférine), un groupe d'étudiants universitaires en bonne santé de sexe masculin d'Espagne ...