Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Avec autant de vie se déroulant à l'avant du corps (conduire une voiture, taper sur un ordinateur et même faire de nombreux exercices, comme les pompes et le développé couché), beaucoup de gens ont ...

Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Envisagez-vous de rénover le revênt de sol de votre salle de fitness en groupe? Ou peut-être avez-vous besoin de terminer un projet de construction dans votre studio de yoga dans un proche avenir? Si c'est le cas, ...

Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Les quatre mots que chaque client aime entendre: «Il est temps de faire du cardio!» (Ciblez le roulement de regard collectif de clients du monde entier.) En tant qu'entraîneurs personnels, nous savons que le sys cardiovasculaire ...

Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Être un bon instructeur d'exercices de groupe, c'est être un maître de l'improvisation. La capacité d'ajuster les plans de classe sur place est une compétence nécessaire pour s'assurer que tous les participants ...

Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Les consommateurs américains ont aujourd'hui une multitude d'options lorsqu'il s'agit de choisir des édulcorants faibles ou sans calories pour réduire le sucre et les glucides. Pour ceux qui privilégient les produits naturels ...

This Q& A was originally published in the Winter 2020 issue of American Fitness Magazine. What’s the latest on steps per day to support longevity, the best aerobic exercise programs for metabolic syndrome and improving muscle response to protein ...

Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Certains entraîneurs personnels se méfient des formations en petits groupes, explique Chris Stevenson, propriétaire de Stevenson Consulting, membre du conseil d'administration de l'IHRSA et maître formateur certifié pour Technogym®. ...

Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. «Sans informations objectives sur lesquelles travailler, encadrer un client pour améliorer sa santé et son bien-être, c'est comme lancer des fléchettes les yeux bandés et espérer que quelqu'un finira par frapper un œil de bœuf» ...

Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Le manque d'activité physique et une augmentation des compornts sédentaires entraînent une tendance générale à la hausse de l'obésité, mais les effets sur les enfants et les adolescents sont surtout ...