Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Mouvements intelligents pour des épaules fortes

Laura Quaglio
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Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Avec autant de vie se déroulant à l'avant du corps (conduire une voiture, taper sur un ordinateur et même faire de nombreux exercices, comme les pompes et le développé couché), beaucoup de gens ont ...
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Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Solutions de programmation créatives provisoires

Dana Bender
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Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Envisagez-vous de rénover le revênt de sol de votre salle de fitness en groupe? Ou peut-être avez-vous besoin de terminer un projet de construction dans votre studio de yoga dans un proche avenir? Si c'est le cas, ...
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Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Un ajusnt parfait: 5 façons de personnaliser la programmation cardio

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Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Les quatre mots que chaque client aime entendre: «Il est temps de faire du cardio!» (Ciblez le roulement de regard collectif de clients du monde entier.) En tant qu'entraîneurs personnels, nous savons que le sys cardiovasculaire ...
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Fitness en groupe Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Entraînements avec équipement minimal pour les cours de groupe

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Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Être un bon instructeur d'exercices de groupe, c'est être un maître de l'improvisation. La capacité d'ajuster les plans de classe sur place est une compétence nécessaire pour s'assurer que tous les participants ...
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Nutrition Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Le doux discours sur la stévia: ce que vous devez savoir

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Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Les consommateurs américains ont aujourd'hui une multitude d'options lorsqu'il s'agit de choisir des édulcorants faibles ou sans calories pour réduire le sucre et les glucides. Pour ceux qui privilégient les produits naturels ...
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Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Q& A: Steps Per Day, Aerobic Exercise Programs, and Improving Muscle Response

Tony Nunez
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This Q& A was originally published in the Winter 2020 issue of American Fitness Magazine. What’s the latest on steps per day to support longevity, the best aerobic exercise programs for metabolic syndrome and improving muscle response to protein ...
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Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Vous n'êtes pas sûr de la formation en petit groupe? Voici pourquoi (et comment) essayer

Laura Quaglio
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Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Certains entraîneurs personnels se méfient des formations en petits groupes, explique Chris Stevenson, propriétaire de Stevenson Consulting, membre du conseil d'administration de l'IHRSA et maître formateur certifié pour Technogym®. ...
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Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Personnalisez les entraînements d'hiver pour préparer les clients aux sports de neige et de glace

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Nutrition Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Nouvelle année, nouveaux clients, nouvelles questions d'évaluation

Alexandra Williams, MA
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Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. «Sans informations objectives sur lesquelles travailler, encadrer un client pour améliorer sa santé et son bien-être, c'est comme lancer des fléchettes les yeux bandés et espérer que quelqu'un finira par frapper un œil de bœuf» ...
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Magazine américain de remise en forme American Fitness Magazine Hiver 2020

Lutter contre l'obésité infantile: comment les professionnels du fitness peuvent avoir un impact sur l'avenir

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Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Le manque d'activité physique et une augmentation des compornts sédentaires entraînent une tendance générale à la hausse de l'obésité, mais les effets sur les enfants et les adolescents sont surtout ...
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