Publié à l'origine dans le numéro d'hiver 2020 d'American Fitness Magazine. Le manque d'activité physique et une augmentation des compornts sédentaires entraînent une tendance générale à la hausse de l'obésité, mais les effets sur les enfants et les adolescents sont surtout ...

Stephanie est votre nouvelle cliente de fitness. Elle a 42 ans et travaille 50 heures par semaine en tant qu'expert comptable. Elle aimerait arrêter de fumer, renoncer à la malbouffe et devenir active - toutes les bases d'un mode de vie sain.