Rencontrer de nouvelles personnes peuner à bien des choses dans la vie. Pour les entraîneurs personnels et les spécialistes du changement de compornt en particulier, la situation peut offrir des opportunités de réseautage, de se connecter avec quelqu'un dans un nouveau domaine ou une partie de la ville, et potentiellement même gagner un ...

It has often been said that nutrition is 90% of the game and training just 10%. The truth is, nutrition and training are equally important for various reasons, and it's not just a 50/50 game because there are many other equally important habits or ...

Stephanie est votre nouvelle cliente de fitness. Elle a 42 ans et travaille 50 heures par semaine en tant qu'expert comptable. Elle aimerait arrêter de fumer, renoncer à la malbouffe et devenir active - toutes les bases d'un mode de vie sain.

Publié à l'origine dans le numéro d'automne 2017 d'American Fitness Magazine, les entraîneurs personnels savent que les programmes d'entraînement réussis nécessitent du temps, de la progression et de l'individualisation. Pourtant, les formateurs ont souvent des clients qui n'atteignent tout simplement pas leurs objectifs - ils échouent ...