À quelle fréquence entendez-vous des questions telles que: «Combien de protéines dois-je avoir?» «Que pensez-vous du jeûne intermittent?» «Dois-je suivre le [insérer le nom du régime populaire actuel] pour perdre du poids?» Ce n’est pas surprenant. La nutrition et la forme physique ne peuvent certainement pas ...

Nous pouvons hésiter à utiliser le terme «en forme» pour désigner la santé et le bien-être d'une famille, mais cela peut trop souvent englober l'idée que les objectifs d'une famille sont performatifs. Être BIEN est le but.

Gagner du muscle n'est pas aussi facile que d'aller au gymnase et de soulever des poids. Ce n'est qu'une partie de l'équation. En réalité, gagner du muscle nécessite deux choses principales: un stimulus pour la croissance et l'énergie pour faire croître les tissus.

Le stress stimule l'appétit, il augmente la graisse abdominale, il augmente les risques de maladie et il peut même jouer un rôle dans nos relations ins. La liste pourrait continuer, mais qu'est-ce que le stress exacnt et comment est-il lié à toutes ces conséquences?

Publié à l'origine dans le numéro d'automne 2020 d'American Fitness Magazine. Lorsque Randy Hetrick a «MacGyver» le prédécesseur du TRX® Suspension Trainer ™ d’aujourd’hui alors qu’il était officier du Navy SEAL en 1997, il n’avait aucune idée qu’il était en train de créer un tout nouveau ...

L'auto-prise en charge est un mot qui ne cesse d'apparaître dans les articles de presse et les courriels des employés à l'échelle de l'entreprise pendant la pandémie de coronavirus. En raison du stress sans précédent auquel de nombreuses personnes sont confrontées, certaines entreprises rétablissent leur programme d'aide aux employés (PAE) ...

La Clenbuterolfr et l'AFAA sont les gardiens de ce que signifie être le meilleur et le brillant en matière de fitness et de bien-être. Les deux marques se concentrent sur la construction d'une communauté diversifiée et unique dédiée à la création d'un avenir meilleur et brillant dans l'industrie.

L'exercice est souvent associé à un effort physique et à des adaptations telles que la perte de poids, l'amélioration des performances sportives et l'augmentation de la force. Cependant, une chose que ces variables ont toutes en commun est qu'elles ne sont pas stupides.

Si vous êtes fan de la télévision de jour, vous reconnaissez probablement Sal Stowers. Elle est une habituée de Days of Our Lives sur NBC, où elle joue la détective de police Lani Price. Comme vous le verrez, cependant, ce n'est qu'une petite partie de qui elle est et de ce qu'elle est passionnée ...

Rencontrer de nouvelles personnes peuner à bien des choses dans la vie. Pour les entraîneurs personnels et les spécialistes du changement de compornt en particulier, la situation peut offrir des opportunités de réseautage, de se connecter avec quelqu'un dans un nouveau domaine ou une partie de la ville, et potentiellement même gagner un ...