Apparu à l'origine dans le numéro d'automne 2017 de l'American Fitness Magazine. Le désir d'augmenter la taille et la force des muscles a inspiré leur juste part de modes et de pseudosciences, promettant des gains impressionnants si vous faites ceci ou achetez cela. Il y a ...

Publié à l'origine dans le numéro d'automne 2017 d'American Fitness Magazine, les entraîneurs personnels savent que les programmes d'entraînement réussis nécessitent du temps, de la progression et de l'individualisation. Pourtant, les formateurs ont souvent des clients qui n'atteignent tout simplement pas leurs objectifs - ils échouent ...