En tant qu’instructrice de Pilates, j’ai travaillé avec de nombreuses femmes qui voulaient retrouver force et tonicité musculaire après la grossesse. Certains d'entre eux se sont plaints de la pression abdominale, de la douleur ou de la faiblesse, même des années après l'accouchement. D'autres sont retournés en classe avec leur ...

La diastasis recti abdominis (DRA) est devenue un sujet brûlant alors que de en de professionnelles du fitness pour femmes annoncent des programmes qui promettent de prévenir ou de réparer la maladie. Bien que ce soit une pensée terrifiante pour la plupart, le DRA est une réalité pour jusqu'à 70% des femmes enceintes ...