Dans ce deuxième article sur l'alimentation consciente, nous révélons ieurs idées simples qui peuvent faire de grandes différences avec la perte de poids sans avoir à vous sentir consciemment privé de tout ce que vous aimez.

Associez-vous et amusez-vous avec votre famille et vos amis. Ces dix activités peuvent être réalisées par à peu près tout le monde.

Les douleurs à l'épaule et les blessures à l'épaule sont parmi les affections les courantes dans la population générale et parmi les athlètes. Environ 75 à 80% d'entre eux sont causés par des conditions liées à la coiffe des rotateurs (1). La coiffe des rotateurs se compose de quatre ...

Le diabète est un trouble métabolique qui nuit à la capacité du corps à produire ou à utiliser efficacement l’insuline, une hormone clé pour déplacer le glucose de la circulation sanguine vers les muscles qui travaillent. Le diabète est actuellement classé au septième rang des principales causes de ...

Planifiez à l'avance pour éviter de trop manger et de prendre du poids pendant les vacances La frénésie des repas des Fêtes a commencé! Halloween a apporté un coup de pouce calorique rempli de sucre aux célébrations des fêtes, et avec tous ces bonbons toujours là et de friandises de saison à venir, c'est ...

Être un professionnel du fitness comporte beaucoup de responsabilités que de simplement concevoir un programme d'entraînement personnalisé et stellaire pour un client. Au fur et à mesure que vous passez de en de temps dans la profession, vous commencerez à remarquer que vos sessions impliquent presque un petit ...

«Eh bien, le voilà encore… un autre chiffre décevant. Je ne comprends tout simplement pas. Je me suis entraîné dur au gymnase toute cette semaine et je sais que j'ai aussi mangé sainement. Je me sentais bien jusqu'à ce que je vois le nombre sur l'échelle qui indiquait que je n'avais pas perdu une livre ça ...

L'un des éléments les populaires à ajouter à une boîte à lunch, découvrez ce que suggèrent les dernières recherches concernant les avantages pour la santé et la performance des pommes. De l'augmentation de la taille musculaire à la diminution de l'obésité, les pommes apportent que de la saveur à l'automne.

Si vous êtes comme la plupart des professionnels du fitness, lire sur la technique de l'exercice peut être déroutant avec autant d'opinions qui circulent comme des faits. Il est difficile de comprendre ce qui est juste, ce qui est une erreur et ce qui compte vraiment quand il s'agit de faire de l'exercice ...

Nous savons tous que nos clients font de bonnes choses pour leur corps pendant que nous sommes avec eux, mais probablement pas pendant les autres heures de la semaine. Surtout le temps prolongé qu'ils passent potentiellement assis, maintenant considéré comme préjudiciable à la santé globale. ...