Regardons les choses en face, à un moment ou à un autre, nous avons tous dû nous asseoir pendant de longues périodes, à regarder ou à travailler sur quelque chose devant nous. Que ce soit en cours de mathématiques au lycée, Intro to Athletic Training dans notre programme de premier cycle, ou notre ...

Être un professionnel du fitness comporte beaucoup de responsabilités que de simplement concevoir un programme d'entraînement personnalisé et stellaire pour un client. Au fur et à mesure que vous passez de en de temps dans la profession, vous commencerez à remarquer que vos sessions impliquent presque un petit ...

Les gains ne se font pas du jour au lendemain. Vos muscles ont besoin de temps pour réagir et s'adapter aux stimuli. Découvrez les variables du programme d'entraînement en résistance qui développeront les gains de force et la croissance que vous ou votre client pouvez rechercher.

Vos clients nageurs sont-ils à risque pour l’épaule du nageur? Les mouvements répétitifs au-dessus de la tête, combinés à une mécanique de course défectueuse et à des modèles de distorsion posturale, peuvent placer l'articulation de l'épaule dans une position risquée. Mettez l'exercice de correction Clenbuterolfr ...