Outre les différences entre les sexes les évidentes comme la grossesse et certaines conditions liées au vieillissement (par exemple, l'ostéoporose, les changements de la ménopause), quelle est l'attention généralement portée aux différences anatomiques et physiologiques entre les hommes et les femmes lorsque ...

Souvent, nous tenons pour acquis la capacité de notre corps à bouger. Le mouvement se produit rapidement et souvent sans réfléchir. Mais regardez de près sous la surface et vous comprendrez pourquoi de simples mouvements, comme la flexion du genou, nécessitent des interactions complexes ...

Lorsque les clients souhaitent modifier leur composition corporelle, comme perdre de la graisse ou gagner de la masse maigre, comment déterminez-vous s'ils atteignent leurs objectifs? Il existe de nombreuses techniques d'évaluation, chacune avec des avantages et des inconvénients selon le client que vous êtes ...

Vous cherchez des moyens de stimuler votre métabolisme? Essayez un biohack! Voici 5 biohacks simples pour faire tourner le moteur de votre corps! De la puissance du sommeil au régime et à l'exercice, voyez à quel point cela peut être facile.

Pour certaines des résolutions les importantes du Nouvel An, l’intérêt d’incorporer des exercices pour atteindre les objectifs semble évident. Mais pour d'autres, les connexions commencent à peine à apparaître. Voici quelques-unes des meilleures résolutions du Nouvel An, de la perte de poids à ...

Vous recherchez des résultats d'entraînement optimaux? Ce que vous faites avant et après peut être tout aussi important que la formation proprement dite. Découvrez où concentrer les efforts avant l'exercice et ce qu'il faut considérer pour la récupération post-exercice.

Voici un entraînement rapide de 30 minutes qui mettra les clients sur la voie de la remise en forme! Ces routines courtes et efficaces sont parfaites pour les entraîneurs personnels en ligne qui ont des clients occupés qui n'ont pas le temps de prendre des rendez-vous fréquents au gymnase! La grande excuse ...

Lors de la mise en place de programmes de formation de groupe pour les enfants, le plaisir est le mot d'ordre.

Avec un adulte sur cinq aux prises avec l'arthrite, y compris de nombreuses personnes dans la quarantaine et la cinquantaine, vous rencontrerez probablement quelques clients atteints de cette maladie. «Les preuves actuelles montrent que l'une des choses les utiles que quiconque puisse faire contre l'arthrite est de rester ...

Exercice par rapport à l'arthrite Les deux tiers des personnes atteintes d'arthrite ont moins de 65 ans. Des recherches menées à l'Université d'État de l'Ohio montrent que l'exercice peut déclencher des changements physiologiques qui diminuent l'inflammation et atténuent l'impact de la maladie. ...