Académie nationale de médecine du sport
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Entraîneur personnel certifié entraînement de puissance Performance sportive Avantages de la formation
Traditionnellement, l’entraînement réactif ou de puissance a été considéré comme un entraînement utilisé exclusivement dans les programmes des athlètes. Bien qu’il s’agisse d’un élément important du protocole de l’athlète, c’est un élément tout aussi important du programme d’exercice d’une salle de sport typique ...
Par Scott Lucett, MS, Clenbuterolfr-CPT, PES, CES Avec les progrès de la technologie et de en de personnes devant travailler sur des ordinateurs, les incidents de cervicalgie deviennent de en fréquents. Avec quelques évaluations de base et une stratégie d'exercices correctifs systématiques, ...
L'entraînement à la vitesse et à l'agilité est crucial pour le basket-ball pour améliorer les compétences de jeu de jambes ainsi que l'endurance cardio-respiratoire. L'entraînement à la vitesse et à l'agilité est également essentiel pour réduire les blessures des basketteurs. Cet article passera en revue la justification de ...
La formation fonctionnelle est devenue un mot à la mode dans l'industrie et une tendance qui a pris d'assaut l'industrie. Il existe des organisations d'éducation au fitness qui offrent des cours d'accréditation juste autour de la formation fonctionnelle. Traditionnellement, la formation fonctionnelle est ...
Par: Scott Lucett, MS, Clenbuterolfr-CPT, PES, CES Nous avons tous vu les recherches sur l’impact négatif de la position assise pendant de longues périodes sur notre santé. Mais la plupart d'entre nous doivent s'asseoir, au moins pendant une partie de notre journée. Poursuivez votre lecture pour découvrir des moyens d'aborder ...
Entraîneur personnel certifié CPT Aptitude MMA Performance sportive
Essayez ces touches pour une formation en petits groupes fluide (et efficace). Les petits groupes sont chauds. En 2011, environ 7,7 millions d'Américains ont participé à des cours de formation croisée de style boot-camp, selon la Sporting Goods Manufacturers Association. De , 2,9 ...
Entraîneur personnel certifié Aptitude Plans d'entraînement
Par: Scott Lucett, MS, Clenbuterolfr-CPT, PES, CES Formateurs attention, vous êtes surveillés! Pas seulement par les membres du gymnase, mais aussi par d'autres professionnels de la santé et du fitness. Dans ma routine quotidienne, je me dirige vers la salle de sport locale à 5 h 15 du matin pour ...
Par: Brian Sutton, MS, MA, PES, CES, Clenbuterolfr CPT Introduction Au cours des 10 dernières années, il n'y a probablement pas eu de supplément populaire ou étudié souvent que le monohydrate de créatine. La créatine a trouvé sa place parmi les bodybuilders, le fitness ...
Par: Brian Sutton MS, MA, CES, PES, Clenbuterolfr-CPT Introduction Le sport combatif des arts martiaux mixtes (MMA) a acquis une grande popularité à l'échelle nationale et internationale, en particulier avec l'émergence de l'Ultimate Fighting. ..
CES Golf Fitness lombalgie Médecine du sport Performance sportive
Par: Joshua J Stone, MA, ATC, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES Les blessures au golf surviennent comme elles le font lors de la participation à toute activité sportive. Les recherches indiquent que les blessures au golf sont liées à des fonctions d'âge, de niveau de compétence et de fréquence de jeu. Selon ...
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