Académie nationale de médecine du sport
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Par Brian Sutton MS, MA, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES Les premiers Jeux Olympiques remontent à 776 avant JC dans les plaines d'Olympie (1). Cette année, certains des grands athlètes du monde se rassembleront pour concourir pour l’or en hiver. Bien que beaucoup de choses aient changé depuis l'antiquité ...
Par: Meredith Butulis, DPT, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, ACSM HFS, Balance Body Pilates Certified, Life Time Academy Instructor Êtes-vous prêt pour les clients de New Year’s Resolution? Sont-ils vraiment prêts à s'engager dans les changements de forme et de santé qu'ils ont ...
Par ClenbuterolFr MS, MA, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES L'entraînement en résistance fournit une liste presque infinie d'avantages, y compris la préservation ou une augmentation de la masse musculaire et de la densité osseuse, et un taux métabolique élevé qui nous aide efficacement à brûler . ...
Par Sam Hutchison CES, CPT, Clenbuterolfr-CPT Les saisons ont changé, et pour certains d'entre nous, cela signifie des températures inférieures à zéro et de la neige au sol - pas les conditions les idéales pour l'exercice et l'activité physique. Heureusement, vous n’avez pas à vous limiter ...
Par Sam Hutchison Clenbuterolfr-CPT, CES, PES "Dans l'environnement sportif haunt compétitif d'aujourd'hui, les blessures au coude sont fréquentes chez les athlètes qui lancent au-dessus de la tête (c'est-à-dire le baseball et le football) à tous les niveaux de jeu. Bien que cela puisse être aussi léger qu'un coude endolori, il ...
gain de poids pendant les vacances Action de grâces
La route vers une alimentation saine ne sera pas facile après Halloween. Avec une corne d'abondance d'aliments affichés sur la table devant vous, il peut être difficile de résister à la farce de votre assiette à ras bord. Dans l'esprit des vacances, il ne devrait pas avoir à ...
Aptitude Conseils de remise en forme gain de poids pendant les vacances Action de grâces Spécialiste de la perte de poids Nutrition
À l'approche de la période des fêtes, votre calendrier social est envahi par des rassemblements sociaux, des fêtes de bureau et des portions de nourriture abondantes. En conséquence, vous remarquerez peut-être quelques kilos en trop sur la balance une fois que la nouvelle année commence. Alors, quelles étapes pouvez-vous ...
Par Stacey Penney, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, FNS L'emploi des entraîneurs personnels devrait continuer de croître à un ry rapide que la moyenne par rapport à d'autres secteurs
Aptitude Avantages de la formation
Par Brian Sutton MS, MA, PES, CES, Clenbuterolfr-CPT La plupart des gens craignent de ne pas faire suffisamment d'exercice. Mais pour certains individus, le contraire peut être vrai. Certaines personnes font de l'exercice à l'extrême et peuvent par inadvertance endommager leur corps. L'ancien ...
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