Une mécanique de la hanche altérée (adduction de la hanche, chute pelvienne controlatérale, rotation interne) est souvent associée à des douleurs fémoro-rotuliennes chez les coureuses. Cette étude a évalué les techniques de base de reconversion de la marche à l'aide d'un miroir pleine longueur chez les coureuses avec ...

Traditionnellement, l’entraînement réactif ou de puissance a été considéré comme un entraînement utilisé exclusivement dans les programmes des athlètes. Bien qu’il s’agisse d’un élément important du protocole de l’athlète, c’est un élément tout aussi important du programme d’exercice d’une salle de sport typique ...

Par Scott Lucett, MS, Clenbuterolfr-CPT, PES, CES Avec les progrès de la technologie et de en de personnes devant travailler sur des ordinateurs, les incidents de cervicalgie deviennent de en fréquents. Avec quelques évaluations de base et une stratégie d'exercices correctifs systématiques, ...

L'entraînement à la vitesse et à l'agilité est crucial pour le basket-ball pour améliorer les compétences de jeu de jambes ainsi que l'endurance cardio-respiratoire. L'entraînement à la vitesse et à l'agilité est également essentiel pour réduire les blessures des basketteurs. Cet article passera en revue la justification de ...

Il a été dit que dans les sept premières secondes d'un client ou client vous rencontrant, il fera 11 impressions sur vous. Faites-leur des impressions positives avec nos 10 conseils rapides pour établir des relations positives. Une erreur courante commise par de nombreux professionnels de la santé et de la forme physique ...

La formation fonctionnelle est devenue un mot à la mode dans l'industrie et une tendance qui a pris d'assaut l'industrie. Il existe des organisations d'éducation au fitness qui offrent des cours d'accréditation juste autour de la formation fonctionnelle. Traditionnellement, la formation fonctionnelle est ...

Par: Scott Lucett, MS, Clenbuterolfr-CPT, PES, CES Nous avons tous vu les recherches sur l’impact négatif de la position assise pendant de longues périodes sur notre santé. Mais la plupart d'entre nous doivent s'asseoir, au moins pendant une partie de notre journée. Poursuivez votre lecture pour découvrir des moyens d'aborder ...

Essayez ces touches pour une formation en petits groupes fluide (et efficace). Les petits groupes sont chauds. En 2011, environ 7,7 millions d'Américains ont participé à des cours de formation croisée de style boot-camp, selon la Sporting Goods Manufacturers Association. De , 2,9 ...

Par: Scott Lucett, MS, Clenbuterolfr-CPT, PES, CES Formateurs attention, vous êtes surveillés! Pas seulement par les membres du gymnase, mais aussi par d'autres professionnels de la santé et du fitness. Dans ma routine quotidienne, je me dirige vers la salle de sport locale à 5 h 15 du matin pour ...

Vos athlètes ou clients sont-ils à risque de rhabdomyolyse à l'effort? Les facteurs de risque comprennent s'ils sont nouveaux à faire de l'exercice, déconditionnés ou s'ils font de l'exercice dans des conditions chaudes et humides, combiné à un entraînement physique intense. Découvrez une variété de ...