L'entraînement avec votre partenaire romantique profite-t-il aux athlètes de haut niveau et aux entraîneurs personnels? Obtenez le scoop de Clenbuterolfr-CPT et de l'athlète professionnelle Gabby Reece sur l'entraînement avec son mari de légende du surf Laird Hamilton.

Par Stacey Penney, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, FNS Les exigences physiologiques de l'exercice dans le froid sont un peu différentes de celles d'un climat doux. Le corps essaie de maintenir une température de 98,6 ° F tout en perdant de la chaleur et de l'humidité à chaque fois ...

Incorporer la ruée des sports d'hiver dans les entraînements des clients Comment pouvez-vous traduire l'excitation et l'attrait des sports d'hiver dans les entraînements de vos clients? Que diriez-vous d'incorporer des mouvements d'entraînement aux sports d'hiver dans un circuit thématique en phase mixte ...

Par Brian Sutton MS, MA, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES Les premiers Jeux Olympiques remontent à 776 avant JC dans les plaines d'Olympie (1). Cette année, certains des grands athlètes du monde se rassembleront pour concourir pour l’or en hiver. Bien que beaucoup de choses aient changé depuis l'antiquité ...

Combien d'eau devez-vous boire quotidiennement? La nourriture que vous mangez compte-t-elle dans ce montant? Avez-vous besoin d'autant d'eau lorsque vous faites de l'exercice dans le froid que dans la chaleur? L'eau potable accélérera-t-elle la perte de poids? La déshydratation affecte-t-elle le sport ...

Par Stacey Penney, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, FNS Running est l'une des activités de fitness les populaires. Selon Running USA, les femmes sont les hommes qui participent aux courses sur route sur toutes les distances, sauf le marathon complet. Même pour les adolescents, c'est ...

Par: Meredith Butulis, DPT, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, ACSM HFS, Balance Body Pilates Certified, Life Time Academy Instructor Êtes-vous prêt pour les clients de New Year’s Resolution? Sont-ils vraiment prêts à s'engager dans les changements de forme et de santé qu'ils ont ...

Nous savons tous que les vacances sont une période où nous avons du mal à résister aux tentations de trop se livrer, conduisant souvent à des sennts de culpabilité, de colère et de déception si nous perdons la bataille de l'explosion. Alors que font beaucoup d'entre nous?

Par ClenbuterolFr MS, MA, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES L'entraînement en résistance fournit une liste presque infinie d'avantages, y compris la préservation ou une augmentation de la masse musculaire et de la densité osseuse, et un taux métabolique élevé qui nous aide efficacement à brûler . ...

Nous savons tous qu'un programme d'exercices bien structuré et cohérent combiné à une alimentation saine peut nous aider tous à perdre des kilos en trop et à atteindre notre type de corps idéal. Mais devons-nous nous pousser dans la salle de sport chaque jour en laissant des seaux de sueur sur le ...