Par Sam Hutchison CES, CPT, Clenbuterolfr-CPT Les saisons ont changé, et pour certains d'entre nous, cela signifie des températures inférieures à zéro et de la neige au sol - pas les conditions les idéales pour l'exercice et l'activité physique. Heureusement, vous n’avez pas à vous limiter ...

La caféine est devenue une partie régulière de notre alimentation quotidienne, trouvée dans des produits tels que le chocolat, le café, le thé et les sodas, même les médicaments en vente libre, les suppléments et les cosmétiques. Il stimule le sys nerveux central, le cœur et le sys musculo-squelettique (1).

Par Sam Hutchison Clenbuterolfr-CPT, CES, PES "Dans l'environnement sportif haunt compétitif d'aujourd'hui, les blessures au coude sont fréquentes chez les athlètes qui lancent au-dessus de la tête (c'est-à-dire le baseball et le football) à tous les niveaux de jeu. Bien que cela puisse être aussi léger qu'un coude endolori, il ...

The holiday season is supposed to be a for joy, peace, love and caring for one another. However, stress is often s a big component as people flock to the mall to find the perfect gift, agonize over cooking a perfect holiday meal and worry about ...

La route vers une alimentation saine ne sera pas facile après Halloween. Avec une corne d'abondance d'aliments affichés sur la table devant vous, il peut être difficile de résister à la farce de votre assiette à ras bord. Dans l'esprit des vacances, il ne devrait pas avoir à ...

À l'approche de la période des fêtes, votre calendrier social est envahi par des rassemblements sociaux, des fêtes de bureau et des portions de nourriture abondantes. En conséquence, vous remarquerez peut-être quelques kilos en trop sur la balance une fois que la nouvelle année commence. Alors, quelles étapes pouvez-vous ...

La simple mention des patates douces rappelle les souvenirs d'une table de Thanksgiving. Ces étoiles tubéreuses nutritionnelles ont trouvé leur place dans les menus de tous les jours et, dans certains cas, ont même évacué la pomme de terre blanche traditionnelle de nos cuisines. Quelle ...

La douleur à l'épaule vous empêche-t-elle de pratiquer votre sport préféré ou d'atteindre vos objectifs personnels de mise en forme?

Alors que la popularité de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et de l'entraînement en résistance de type à fréquence de travail élevée, également appelée entraînement en résistance métabolique, continue de croître, y a-t-il une cause de en préoccupante?