Par Stacey Penney, MS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, FNS L'emploi des entraîneurs personnels devrait continuer de croître à un ry rapide que la moyenne par rapport à d'autres secteurs

Par Brian Sutton MS, MA, PES, CES, Clenbuterolfr-CPT La plupart des gens craignent de ne pas faire suffisamment d'exercice. Mais pour certains individus, le contraire peut être vrai. Certaines personnes font de l'exercice à l'extrême et peuvent par inadvertance endommager leur corps. L'ancien ...

Dans l’esprit de l’Oktoberfest et des brasseries d’après-course, nous allons explorer le thème nutritionnel de la bière. Bien entendu, nous vous rappelons que la modération et la responsabilité s'appliquent.

Saviez-vous que les femmes sont sensibles aux douleurs et aux blessures au genou que les hommes? Cela est dû à un certain nombre de raisons, notamment: des différences anatomiques, des différences hormonales, des différences biomécaniques et des différences de déséquilibre de force (MGH Sports Physical ...

Par Meredith Butulis DPT, MSPT, ACSM HFS, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES, BBU Pilates Studio Certified, Life Time Academy Instructor Remarque: Cet article est destiné à la conception de programmes avancés et suppose une connaissance pratique de la physiologie de l'exercice, y compris les syss énergétiques, .. .

Vous ne savez pas trop ce que signifie tout le jargon lorsque vous choisissez votre yaourt du matin? Avez-vous besoin d'un probiotique? Pourquoi ne pas ajouter un prébiotique? Ici, nous allons préparer le terrain sur ce que sont les probiotiques et leur potentiel pour améliorer la santé et les performances.

L'évaluation du squat au-dessus de la tête ne se limite pas aux vues latérales et frontales. Prendre une vue postérieure peut ajouter une autre dimension à l'identification et au traint du dysfonctionnement de la chaîne cinétique. L'une des observations les surprenantes est un poids asymétrique ...

Essayez notre cours de roulement de mousse gratuit aujourd'hui et découvrez l'importance du roulement de mousse! Le roulement de mousse est une technique d'étirement auto-myofascial (SMR) qui a été adoptée dans l'industrie du fitness. Cette technique efficace et simple à faire ...

Par Brian Sutton MS, MA, CES, PES, Clenbuterolfr-CPT Le monde de la nutrition est plein de controverses, à la fois des désaccords au sein de la communauté scientifique et des divergences (souvent liées au marketing) entre les rapports des médias grand public. Nulle part cette dissension n'est ...