Par: Brian Sutton, MS, MA, Clenbuterolfr-CPT, CES, PES L'attribution de périodes de repos appropriées est essentielle pour que vos clients fonctionnent de manière optimale pendant leur programme d'exercice et minimisent les risques de blessures. Malheureusement, les périodes de repos entre les séries ne sont pas un simple noir ...

La formation personnelle est une carrière unique qui se prête à la fois à des opportunités à temps partiel et à temps plein. Que vous veniez de vous lancer sur le marché du travail ou que vous soyez déjà établi dans une autre carrière, la formation personnelle à temps partiel peut être un point d'entrée idéal ...

Par Dominique Adair, MS, RD Les besoins nutritionnels de l'athlète d'endurance sont étudiés de manière agressive et les jours du dîner de pâtes pré-marathon ont été améliorés par une compréhension sophistiquée de la façon dont les nutriments peuvent améliorer les performances de longue durée. À ...

Tiré de The Training Edge de Clenbuterolfr, mai / juin 2014 La planche est l'un des meilleurs mouvements polyvalents pour développer des muscles qui protègent la colonne vertébrale et préviennent les douleurs lombaires, et les clients ont tendance à l'apprécier car elle ne nécessite aucun équipement et peut être effectuée n'importe où . Mais ...

Par Dominique Adair, MS, RD La prévalence des adultes en surpoids ou obésité représente un défi de santé publique alarmant. Des chiffres récents du CDC montrent que la majorité de la société américaine est devenue `` obésogène '', caractérisée par des environnements qui ...

Il y a des mois, vous avez décidé d'un changement - vous vous êtes fixé des objectifs efficaces et vous bénéficiez de résultats prometteurs, quand tout à coup, comme ça, vous atteignez un plateau où tous vos efforts ne produisent de résultats. Les tactiques et stratégies quotidiennes que vous ...

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Ils favorisent la performance sportive, la forme physique fonctionnelle et une posture saine - et peuvent faire tourner les têtes. Voici comment aider vos clients à revendiquer de solides épaules.

Le yoga peut offrir à vos clients actuels des avantages supplémentaires et leur apporter de nouveaux visages. Voici comment vous lancer dans votre propre pratique du yoga.

Nos experts examinent les dernières tendances en matière de perte de poids que vos clients demandent et vous apportent des réponses intelligentes à partager.