Publié à l'origine dans le numéro du printemps 2019 de l'American Fitness Magazine. Pour gagner 2 CEU AFAA / 0,2 Clenbuterolfr, achetez le quiz CEU (35 $) et réussissez-le en ligne. Flash de nouvelles! Il existe une substance, disponible en ce moment, qui améliore l'humeur et ...

L'anatomie fonctionnelle nous aide à mieux comprendre la production, la réduction et la stabilisation des forces ainsi que leurs actions articulaires. Dans cet épisode, Rick parle de la musculature centrale, y compris de «l'unité intérieure» du cœur qui aide à stabiliser la colonne vertébrale.

Apparu à l'origine dans le numéro d'automne 2017 de l'American Fitness Magazine. Le désir d'augmenter la taille et la force des muscles a inspiré leur juste part de modes et de pseudosciences, promettant des gains impressionnants si vous faites ceci ou achetez cela. Il y a ...

Publié à l'origine dans le numéro du printemps 2017 d'American Fitness Magazine. Nouvelles édifiantes: seulement 4 semaines d'entraînement en résistance peuvent réduire la graisse corporelle et le tour de taille. L'entraînement en résistance et la 2ème phase du modèle OPT ™ est un incontournable pour toute perte de poids ...

Comment fonctionnent les poumons Si vous étudiez pour votre test, que vous vous rafraîchissez pour vos clients ou si vous êtes simplement curieux, voici quelques informations clés sur la respiration à prendre en compte.

L'anatomie fonctionnelle nous aide à mieux comprendre la production, la réduction et la stabilisation des forces ainsi que leurs actions articulaires et leurs plans de mouvement. Dans cet épisode, les muscles suivants seront passés en revue:

La vie d'un entraîneur personnel peut paraître glamour. Vous portez des vênts de sport toute la journée, faites transpirer les gens ultra-fit, publiez des vidéos sympas sur les réseaux sociaux et avez généralement un impact positif sur la société en rendant le monde sain ...

Ahh, beurre d'arachide. Si vous deviez demander à la plupart des entraîneurs personnels ou des coachs en nutrition leur avis sur cette tartinade très populaire, je serais prêt à parier qu'une majorité d'entre eux seraient en mesure de vous dire au moins un ou deux de leurs aliments préférés à manger. ..

L'entraînement d'endurance en force est l'un des formats de conditionnement les sous-utilisés et qui peut atteindre ieurs objectifs en même temps. Vous voulez augmenter la fréquence cardiaque et améliorer l'endurance? Besoin de développer des tissus maigres? Transpire bien ...

March Madness et les séries éliminatoires de la NBA sont au coin de la rue. Des basketteurs de tous âges verront certaines des meilleures équipes concourir pour le titre. Pour être les meilleurs, les athlètes doivent s'entraîner comme les meilleurs.