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Une seule séance d’entraînement en résistance ou de cardio peut-elle améliorer l’image corporelle d’un client? Et si oui, pour combien de temps?

Voyez comment l'activation musculaire diffère (ou non) entre le squat arrière partiel et complet.

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Différentes techniques de laminage de mousse: pourquoi tant de bruit? Il semble que la meilleure façon de rouler en mousse réside dans le nom: le rouleau. Les allers-retours ont un certain mérite et le soutien de la communauté scientifique. Dans une revue récemment publiée sur le laminage de mousse,

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