De simples interactions amicales avec le personnel pourraient bien être la motivation dont les membres ont besoin pour continuer à faire de l'exercice et revenir à votre centre de remise en forme.

La mobilité thoracique est devenue un mot à la mode ces dernières années. Cela est probablement dû au barrage constant de messages traitant du mouvement fonctionnel et de la mobilité par rapport à la stabilité, ainsi qu'à la popularité croissante de nombreux ...

La perte de poids étant l'un des objectifs communs des clients, est-ce que recommander une visite quotidienne à la balance améliorera leurs résultats? Voyez ce que cette étude a révélé.

Paru à l'origine dans le numéro d'hiver 2017 d'American Fitness Magazine À l'aube de la nouvelle année, des milliers de personnes rejoignent des clubs de santé avec l'intention de changer leur vie. Cependant, de 40% des nouveaux utilisateurs annulent cette adhésion dans les 4 ...

L'utilisation de la libération auto-myofasciale (SMR), l'étirement statique ou une combinaison des deux améliore-t-elle l'amplitude des mouvements (ROM) des athlètes en hauteur? Voyez quels ont été les résultats pour ces joueurs de softball.

La douleur au pied peut être l'un des types de douleur et d'inconfort les débilitants pour l'individu moyen et l'athlète. Pour faire simple, quand vos pieds vous font mal, tout fait mal. Le pied est essentiellement le

Les entraîneurs personnels ont la tâche difficile non seulement de gérer eux-mêmes, mais aussi les centaines de clients qu'ils verront tout au long de leur carrière. Cela comprend la gestion de leurs entraînements, des réévaluations et de leurs émotions - oui, leurs émotions. Émotif ...

En utilisant l'évaluation du squat supérieur comme l'une des séries d'évaluations, cette étude a examiné l'effet de la longueur des fléchisseurs de la hanche sur la force, l'activation et la biomécanique des membres inférieurs.

Les blessures au poignet sont très fréquentes. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui pratiquent la glace et la neige, ainsi que pour les sports à roues et les activités telles que le patinage et la planche à roulettes ces dernières années. En fait, les blessures au poignet sont le deuxième type de tige le courant ...

Communiquer ce qui peut être gagné en faisant de l'exercice par rapport à ce qui pourrait être perdu en ne faisant pas d'exercice peut avoir un impact sur la participation.