La plupart des entraîneurs personnels, à un moment donné, auront une consultation avec un client qui a un objectif de perte de poids. Pendant quelques semaines, j'ai demandé à l'un de mes clients de m'envoyer un message sur tout ce qu'ils mangeaient ainsi que sur leur routine d'exercice en dehors du gymnase. Nous parlons de temps, ...

Grâce aux progrès des technologies en science et en ingénierie, nous pouvons étudier le cerveau en temps réel sous de nombreux angles différents. Nous pouvons étudier la force et l'intensité des connexions entre différentes zones cérébrales ainsi que le fonctionnement interne de ...

A hypothetical person, we will call him Justin, has a thought: he will wake up at 6:00 a.m. and go to the gym. He closes his eyes to sleep, filled with great intentions to exercise the next day. He even sets his alarm for 5:50 a.m. just in case. In ...

La périodisation et la programmation ne sont pas nécessairement la même chose. La périodisation est les cycles de formation qui ont lieu. Souvent, on parle de cycles macro, méso et micro. Dans le sport, la périodisation peut inclure ces concepts, mais le changement basé sur ...

Lorsque nous pensons à un exercice correctif, nous imaginons souvent le processus consistant à essayer de corriger un modèle de mouvement moins qu'optimal avec des techniques de roulement, d'allongement, d'activation et d'intégration. L'amélioration de la qualité du mouvement nécessite que l'individu inhibe ...

Vous vous préparez pour l'examen d'entraîneur personnel certifié Clenbuterolfr? Vous êtes à court de faveurs en demandant à votre autre significatif / colocataire / parent / ami / tout ce qui précède de vous aider à préparer votre examen? Atteint les deux extrémités de l'Internet à la recherche de trucs et astuces d'étude?

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Les sennts de stress peuvent se manifester de différentes manières pour différentes personnes. Dans certains cas, des tensions internes surgissent parce que les situations dans nos vies ne correspondent pas à nos attentes internes ou parce que les choses ne se passent pas comme prévu. Au fil des ans, j'ai ...

La douleur au genou est courante chez les hommes et les femmes physiquement actifs. Selon une nouvelle directive clinique du Journal of Sports Physical Therapy examinant la douleur fémoro-patellaire, environ 25% des individus souffriront d'idiopathie (pas d'apparition spécifique) ...

En tant que pionnier de la technologie du fitness, Ted Vickey, PhD, a déjà mené une enquête auprès d'environ 200 professionnels du fitness. "Ce que j'ai trouvé le choquant, c'est que les formateurs utilisent la technologie pour eux-mêmes, mais ils ne l'utilisent pas encore pour leurs clients," ...