la gestion du stress pleine conscience

Apprendre à accepter et à lâcher prise

Dana Bender
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Les sennts de stress peuvent se manifester de différentes manières pour différentes personnes. Dans certains cas, des tensions internes surgissent parce que les situations dans nos vies ne correspondent pas à nos attentes internes ou parce que les choses ne se passent pas comme prévu. Au fil des ans, j'ai ...
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Entraîneur personnel certifié Aptitude arts martiaux Fitness senior force la gestion du stress Avantages de la formation

Tai Chi pour les seniors

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Bien qu'il puisse y avoir un désaccord sur la durée pendant laquelle les Chinois ont pratiqué l'art martial du tai-chi - 2 500 ans ou 400 ans? - il n'y a guère de doute que dans sa forme actuelle, il permet aux pratiquants de se sentir en meilleure santé. Le Tai chi était à l'origine une forme de chinois ...
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