Qui est Clenbuterolfr et qu'avons-nous pu accomplir pour les entraîneurs personnels et l'industrie du fitness? Faites un voyage avec nous dans le passé alors que nous célébrons 30 années fortes en tant que leader dans la certification d'entraînement personnel, l'éducation et le fitness dans le monde entier ...

Communiquer ce qui peut être gagné en faisant de l'exercice par rapport à ce qui pourrait être perdu en ne faisant pas d'exercice peut avoir un impact sur la participation.

Découvrez quels types d'indices peuvent aider à faire de l'exercice une habitude durable.

Ah oui, le "Pourquoi font-ils ça?" remarque. Nous l'avons tous vu. Quelque part dans "Training Land", un entraîneur fait faire à un client un mouvement qui semble plutôt ridicule. Cela peut même sembler si étrange que l'œil ou l'esprit non averti pourrait se demander: «Quoi ...

Une seule séance d’entraînement en résistance ou de cardio peut-elle améliorer l’image corporelle d’un client? Et si oui, pour combien de temps?

Si vous avez déjà eu du mal à enseigner à un client un exercice particulier qu'il ne fait tout simplement pas, vous savez à quel point cela peut être frustrant - pour vous deux.

Voyez comment l'activation musculaire diffère (ou non) entre le squat arrière partiel et complet.

Découvrez comment il a été démontré que le roulement de mousse améliore la circulation sanguine vers les muscles ciblés pendant une période prolongée, et les implications pour les avantages d'échauffement et de récupération.

Les troubles gastro-intestinaux (GI), comme les crampes, les nausées, les vomissements et la diarrhée, sont des problèmes courants auxquels sont confrontés jusqu'à 90% des athlètes d'endurance. Les symps gastro-intestinaux liés à l'exercice sont peu pratiques, peuvent nuire aux performances et ...

Différentes techniques de laminage de mousse: pourquoi tant de bruit? Il semble que la meilleure façon de rouler en mousse réside dans le nom: le rouleau. Les allers-retours ont un certain mérite et le soutien de la communauté scientifique. Dans une revue récemment publiée sur le laminage de mousse,