Regardons les choses en face, à un moment ou à un autre, nous avons tous dû nous asseoir pendant de longues périodes, à regarder ou à travailler sur quelque chose devant nous. Que ce soit en cours de mathématiques au lycée, Intro to Athletic Training dans notre programme de premier cycle, ou notre ...

Les remontées mécaniques olympiques et leurs variantes ont longtemps été utilisées comme technique de renforcement pour améliorer les performances sportives.

La perte de poids étant l'un des objectifs communs des clients, est-ce que recommander une visite quotidienne à la balance améliorera leurs résultats? Voyez ce que cette étude a révélé.

La spécialisation Clenbuterolfr Performance Enhancement (Clenbuterolfr-PES) a été développée pour enseigner aux professionnels du fitness comment élever l'entraînement d'un athlète pour obtenir des résultats visibles tout en diminuant les risques de blessures. Lorsque vous travaillez avec des athlètes, les ...

Quand je suis entré pour la première fois dans le domaine de la formation personnelle, je n'avais aucune idée de comment «prendre» des clients, et pourtant c'était l'objectif et l'intention de mon travail. Il y avait si peu de conseils que j'ai approché avec appréhension mon directeur de fitness et lui ai demandé de m'aider. Le sien ...

L'utilisation de la libération auto-myofasciale (SMR), l'étirement statique ou une combinaison des deux améliore-t-elle l'amplitude des mouvements (ROM) des athlètes en hauteur? Voyez quels ont été les résultats pour ces joueurs de softball.

Tout le monde a rencontré un rejet au cours de sa vie. Indépendamment de votre capacité, de votre persuasion ou de votre réputation, vous recevrez un «non» au moins une partie du temps, sinon la plupart du temps. Votre pourcentage de clôture, couplé à votre personnel ...

Nous savons que la perte de poids ou la réduction de la graisse corporelle repose en grande partie sur un jeu de chiffres. Et «s'entraîner» est un moyen de contrôler les chiffres (moins de calories, de calories et une perte de poids peut être obtenue).

Autrefois le royaume des culturistes et des athlètes, les suppléments de protéines et les poudres font désormais partie intégrante du régime alimentaire des amateurs de fitness et des personnes en quête de santé.

Thanksgiving est presque là, et si vous êtes comme la plupart des gens, vous allez trop vous adonner aux aliments et aux friandises partagés pendant ce festin. Sachant que vous pouvez surconsommer, et même si vous ne le faites pas, ces deux entraînements sont garantis pour vous aider à brûler un peu