L'automne est la saison de football et que signifie la saison de football? Cela signifie qu’il est temps de sortir le matériel de talonnage! Le talonnage est censé être un événement amusant partagé avec la famille et les amis, mais il y a des mesures que nous pouvons prendre pour nous assurer que nous sommes bien préparés ...

Les athlètes et les clients formés surveillent leurs apports et leurs pourcentages de carburants essentiels - glucides, lipides et protéines - mais sont potentiellement en deçà de leurs besoins en micronutriments. Ces traces d'acteurs de l'alimentation peuvent avoir une ...

Quel est l'intérêt des céréales? Les directives diététiques recommandent qu'au moins la moitié des grains que nous mangeons soient des grains entiers. Grains entiers, sans gluten, enrichis, raffinés et pseudo-céréales, qu'est-ce que tout cela signifie pour votre alimentation et votre santé? Ici, nous allons prendre un ...

La vitamine D, également connue sous le nom de «vitamine soleil», a été identifiée au 17e siècle par le Dr Daniel Whistler et le professeur Francis Glisson lorsqu'ils ont découvert les facteurs responsables du rachitisme.

Dans le domaine de la nutrition sportive, les entreprises de suppléments font la promotion de leurs produits avec fierté, affirmant qu'elles ont la «solution miracle» pour perdre du poids, prendre du poids et / ou améliorer les performances. Beaucoup de ces produits sont coûteux, associés à un certain nombre de ...

La graisse est probablement le macronutriment le redouté et le mal compris. Il a été associé à tort à une maladie cardiaque et évoque des images allant direcnt des lèvres aux hanches. Obtenez le dernier skinny et la science sur la graisse.

Un examen de certains des programmes de régime les populaires révèle qu'ils s'inscrivent dans un continuum allant de «anti-glucides» à «anti-gras». Le régime américain standard (SAD) est généralement composé de 43 à 50% de glucides. Régimes pauvres en glucides ont été une tendance populaire ...

Vous cherchez des moyens de stimuler votre métabolisme? Essayez un biohack! Voici 5 biohacks simples pour faire tourner le moteur de votre corps! De la puissance du sommeil au régime et à l'exercice, voyez à quel point cela peut être facile.

Vous recherchez des résultats d'entraînement optimaux? Ce que vous faites avant et après peut être tout aussi important que la formation proprement dite. Découvrez où concentrer les efforts avant l'exercice et ce qu'il faut considérer pour la récupération post-exercice.

Q: En tant que Clenbuterolfr-CPT, quel type de conseils nutritionnels puis-je offrir à mes clients? Quel est mon champ de pratique?