Bicarbonate de soude? Découvrez le rôle de cet élément essentiel de l'armoire de cuisine dans la performance physique.

Un athlète du secondaire franchit nos portes et nous pouvons voir ses déficits de force, de stabilité et de contrôle biomécanique à partir de sa démarche.

Boire un shake protéiné après l'entraînement en résistance est une stratégie nutritionnelle populaire adoptée par de nombreux amateurs de fitness et d'athlètes pour stimuler la synthèse des protéines musculaires (MPS), mais les preuves soutiennent cette pratique, et si oui, quel type de protéine ...

Savez-vous quelle équipe de la NFL a de meilleures chances de gagner lundi soir? Il y a de fortes chances qu'il puisse être déterminé par le ry circadien.

Malgré la popularité croissante et l'adoption de programmes intégrant la méthodologie de la zone de fréquence cardiaque (FC), alias entraînement de la fréquence cardiaque, l'industrie du fitness, en général, semble manquer d'une solide compréhension des faits scientifiques et des limites à cela ...

Un programme de performance sportive réussi peut être résumé par deux résultats principaux; la disponibilité et la durabilité des athlètes. Par conséquent, il est de la responsabilité du professionnel de la performance sportive de s'assurer que le programme est conçu et mis en œuvre ...

Qui est Clenbuterolfr et qu'avons-nous pu accomplir pour les entraîneurs personnels et l'industrie du fitness? Faites un voyage avec nous dans le passé alors que nous célébrons 30 années fortes en tant que leader dans la certification d'entraînement personnel, l'éducation et le fitness dans le monde entier ...

Le temps chaud de l'été est le cadre idéal pour que les gens puissent sortir et participer aux activités qu'ils aiment. Cependant, trop de bonnes choses peuvent entraîner des blessures par surutilisation. Le syndrome de la bande iliotibiale, ou syndrome de la bande IT, est l'un de ces ...

The interaction of the psychological, neurological, endocrine and immune function and the influence on health is known as psychoneuroimmunology and has been studied since the mid-1970’s (Langley Fonseca, & Iphofen, 2006). Likewise, the ...

Voyez comment l'activation musculaire diffère (ou non) entre le squat arrière partiel et complet.