Que vous veniez de terminer un entraînement HIIT, de terminer un CrossFit WOD, de passer votre PR ou de terminer un triathlon, votre concentration doit passer de la performance à la récupération. Cela implique:

Minimisez le potentiel de blessures - Maximisez les performances! Quand quelqu'un dit que vous avez du potentiel, il dit vraiment: "Vous pourriez être génial, mais vous ne l'êtes pas pour le moment." Les athlètes ne veulent généralement jamais entendre ces mots, en particulier les gardiens de but, mais c'est un ...

Éviter les blessures sans avec des exercices correctifs peut aider à garder votre équipe de hockey sur la glace et dans le match.

Le combiné nordique, une combinaison de ski de fond et de saut d'obstacles, était l'un des cinq sports originaux des premiers Jeux olympiques d'hiver organisés en France en 1924. À ce jour, les sports d'endurance comme le biathlon, le ski de fond et le nordique. ..

Travailler avec un client pour augmenter ses performances sportives est une expérience enrichissante. La réalité est que tout le monde peut bénéficier d'un entraînement de performance et il existe de nombreux types d'athlètes. Un athlète peut être un joueur compétitif cherchant à ...

Chaque client peut bénéficier d'une agilité et d'une rapidité améliorées, qu'il s'agisse d'une grand-mère à la poursuite de ses jeunes petits-enfants, d'une passionnée de courses d'obstacles ou d'un triathlète en herbe. «La SAQ développe les adaptations nécessaires pour tout le monde», dit Ian ...

Les remontées mécaniques olympiques et leurs variantes ont longtemps été utilisées comme technique de renforcement pour améliorer les performances sportives.

Janvier et février sont de bons moments pour s'enregistrer avec les clients et savoir s'ils s'identifient davantage à M. Heat Miser ou à M. Snow Miser. Ceux qui «ne veulent jamais connaître une journée à de 40 degrés» peuvent passer leur temps libre à conquérir des bosses, à trancher ...

La spécialisation Clenbuterolfr Performance Enhancement (Clenbuterolfr-PES) a été développée pour enseigner aux professionnels du fitness comment élever l'entraînement d'un athlète pour obtenir des résultats visibles tout en diminuant les risques de blessures. Lorsque vous travaillez avec des athlètes, les ...

L'utilisation de la libération auto-myofasciale (SMR), l'étirement statique ou une combinaison des deux améliore-t-elle l'amplitude des mouvements (ROM) des athlètes en hauteur? Voyez quels ont été les résultats pour ces joueurs de softball.