«Vous avez besoin d'une bonne forme» ou «la technique est tout» ne sont que quelques-uns des énoncés de base que vous entendez les professionnels du fitness et les entraîneurs de force. C'est pour cela que les entraîneurs personnels sont connus et embauchés, en s'assurant que le client utilise bien ...

Les gens choisissent de «devenir végétalien» pour diverses raisons - peut-être aspirent-ils à être Tom Brady (ou à son niveau de forme physique), ou atterrissent sur le véganisme pour des préoccupations éthiques concernant la consommation de produits d'origine animale ou l'impact environnemental que les animaux ont élevé pour se nourrir avoir ...

Une lueur après l'entraînement, une sensation de force et de bonheur, voilà ce que vous et votre client voulez retirer de la salle de sport. Mais il peut y avoir des étiquettes fongiques pas si bienvenues.

Les annonceurs commercialisent leurs produits pour lutter contre ce crash de 2h30. Les chaînes de café font la promotion de leurs happy hours contenant de la caféine l'après-midi pour vous aider à passer la journée. Certaines cultures ont même une sieste après le déjeuner pour lutter contre la fatigue. Et s'il y avait une manière différente ...

Augmenter modérément la fréquence cardiaque d'un client pendant l'activité physique est un objectif de la plupart des programmes d'exercice, mais qu'en est-il lorsqu'un client a la FA? Voici quelques informations sur ce que vous devez savoir.

Pourquoi faites-vous ce que vous faites? Qui essayez-vous d'aider? Qu'allez-vous faire précisément pour les aider? Voici quelques-unes des questions auxquelles vous devrez répondre pour avoir un message clair

En tant que professionnels du fitness, il est facile de rester concentré sur les grandes choses qui découlent d'un mode de vie sain et actif. Nous en savons tellement sur les bienfaits de l'exercice et nous nous réjouissons à l'idée d'aider les autres à découvrir comment leur corps peut s'améliorer. ...

Vous cherchez à développer l'endurance? Et le pouvoir? Est-ce que les rêves d’être un frappeur étoile ou un coureur de marathon doivent être anéantis si les ratios de contraction ne sont pas idéaux? Pas nécessairement. Les types de fibres musculaires ciblés dans différents types de programmes d'entraînement peuvent ...

Garder notre cerveau en bonne santé est un sujet tendance qui retient sûrement notre attention et celle de notre famille, de nos amis et de nos clients. Nous cherchons tous des moyens de maintenir notre fonction cérébrale et d'éviter des maladies aussi dévastatrices comme l'Alzheimer et ...