Le conditionnement métabolique est qu'un simple exercice cardiorespiratoire. En tant que professionnel du fitness, vous devez être en mesure de concevoir un programme de conditionnement pour vos clients qui aborde efficacement leur physiologie unique, tout en leur fournissant le ...

Si vous souhaitez vous spécialiser en aidant les clients à perdre du poids, notre programme vous donnera les informations d'identification nécessaires pour le poste. Vérifiez le ici! Une recherche rapide sur Google sur le thème de la conception de programmes de perte de poids fournit de 2 millions de résultats. ...

Découvrez comment le roulement de mousse et un échauffement dynamique ont affecté les résultats des tests de performance chez les athlètes universitaires.

Découvrez comment la recherche sur le roulement de mousse après une séance d'entraînement intense en force a aidé à réduire les DOMS et à améliorer la récupération à l'effort.

De nombreuses personnes s'efforcent de rester en bonne santé et en forme, mais elles manquent de temps pour se consacrer à un programme de conditionnement physique en raison des exigences de la famille, du travail et du plaisir. La formation de vitesse s'est avérée être un outil très efficace pour accomplir ...

Éloignez-vous du lapin et posez les poussins! Nous avons fait le calcul, et vous serez peut-être surpris de savoir quel type de calories ont ces agrafes de panier… et ce que vous devrez faire pour les brûler.

Le stress est l'un des principaux facteurs contribuant à de 60% de toutes les maladies et maladies humaines1. Il n’est donc pas surprenant que le stress empêche également vos clients de formation personnelle d’obtenir les résultats pour lesquels ils travaillent si dur.

Le changement de saison peut provoquer l'apparition de rhumes, de virus et même de grippe. Certaines de ces maladies peuvent durer ieurs semaines, mettant à l'écart votre travail acharné. Les mythes de «dormir» à «travailler» sont nombreux. Quelle est la bonne recommandation? ...

Le golfeur typique d’aujourd’hui fait face à de nombreux défis. Non seulement les terrains de golf deviennent longs et difficiles, mais le golfeur d’aujourd’hui est en fait

Comment ces objectifs évoluent-ils? Se fixer un objectif, c'est faire des changements, regarder ce qui est - ici et maintenant - et ce que nous voulons qu'il soit. Créer et s'engager sur le chemin pour y parvenir est ce qui fait le défi. Évaluer régulièrement ...